فوائد بذور الكتان للبشرة وكيفية استخدامها

تحرص كل فتاة على الإهتمام بجمالها ، من أجل الظهور بشكل جذاب فى كل الأوقات، وفى جميع المناسبات، وتبحث دائمًا عن أفضل الكريمات والوصفات الطبيعية لنضارة وإشراق البشرة ، وفى هذا الإطار تقدم لكي "هير نيوز" ، فوائد بذور الكتان للبشرة وكيفية استخدامها .

تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة  في بذور الكتان على الحفاظ على رطوبة البشرة، وتقليل الالتهاب، وحمايتها من أضرار أشعة الشمس. 

ويساعد المحتوى العالي من الألياف في بذور الكتان أيضاً على الحفاظ على رطوبة البشرة عن طريق منع فقدان الماء.

تحتوي بذور الكتان على مادة الليجنان، وهي عبارة عن فيتويستروغنز لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي تساهم في علاج مجموعة مشاكل البشرة بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية.

 كما تعد بذور الكتان أيضاً مصدراً غنياً لحمض اللينوليك، وهو حمض دهني أساسي يساعد في الحفاظ على وظيفة حاجز الجلد مما قد يقلل من خطر الإصابة بحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

تعمل بذور الكتان على موازنة هرمون الاستروجين في الجسم، مما يساعد على تنظيم إنتاج الزهم الزائد، وبالتالي علاج حب الشباب والبثور، ومنع ظهورها مرة أخرى.

تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية مثل ظهور البقع الداكنة والخطوط الدقيقة. حيث يمكنكِ تناول بذور الكتان يومياً للحفاظ على بشرتكِ أكثر حيوية وإشراقةً.

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في بذور الكتان في تقليل الاحمرار والحكة وأعراض الأكزيما الأخرى، كما تساعد الأحماض الدهنية على تحسين وظيفة حاجز الجلد، مما قد يمنع فقدان الرطوبة ويقلل من حدة أعراض الأكزيما.

تساعد بذور الكتان على تقشير وترطيب البشرة في نفس الوقت، وتقوم بإزالة خلايا الجلد الميت والزيوت الزائدة والرؤوس السوداء.

تزيد بذور الكتان من نضارة البشرة ويعيد لها شبابها وحيويتها من جديد، حيث إنها تعمل على تدفق الدم إلى البشرة مما يزيد من نضارتها وحيويتها.

-تناول بذور الكتان من خلال رشها فوق دقيق الشوفان أو الزبادي، أو إضافتها إلى العصائر، أو مزجها في المخبوزات مثل الكعك أو الخبز.

- استخدام زيت بذور الكتان كصلصة للسلطة أو رشه فوق الخضار المشوية.

- تطبيق منتجات العناية بالبشرة تحتوي على بذور الكتان أو زيتها، واستخدامها بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

- عمل وصفات منزلية للبشرة من بذور الكتان وبعض المواد الطبيعية الأخرى.

قومي بخلط مسحوق بذور الكتان مع الماء لتكوين مادة هلامية، نسبة ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان المطحونة مع 3-4 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.

ضعي الجل على الوجه والمناطق التي تعاني من مشاكل، واتركيه حتى يجف لمدة 15 دقيقة على الأقل.
ثم اغسليه بالماء واتركيه حتى يجف.