دينا الشربيني ضرة ياسمين رئيس في «الهنا اللي أنا فيه».. ما القصة؟
5 أعشاب تحميك من خطر الإصابة بالسكري
الجمعة 05/يناير/2024 - 06:31 م
الاصابة بالسكري
ولاء نبيه
كشفت دراسة حديثة أن المرأة بعد الأربعين تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكري بسبب نقص هرمون الاستروجين، وكذلك النساء اللاتي تعرضن للإجهاض أكثر من مرة، ولتجنب التعرض لارتفاع خطر السكري ينصح الأطباء بضرورة أن تدرج المرأة بعض الأعشاب ضمن نظامها الغذائي.
وفيما يلي تستعرض "هير نيوز" أهم الأعشاب التي أثبتت فاعليتها بشكل كبير في ضبط معدل السكر في الدم.
5 أعشاب تحميك من خطر الإصابة بالسكرd
القرفة
تتميز القرفة باحتوائها على مادة "الفلافونويد" التي تعمل على زيادة استجابة الجسم لهرمون الأنسولين مما يزيد من قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم بحوالي 20مرة، وهو ما يفيد مرضى السكر، في تحويل الجلوكوز إلى طاقة، والمحافظة على مستوى سكر الدم.
الكركم
نظرا لخصائصه المضادة للالتهاب والمضادة للاكسدة يعد الكركم من أشهر التوابل المعروفة بقدرتها على محاربة مرض السكري، وضبط معدلاته في الجسم.
الحلبة
يساعد تناول الحلبة بشكل منتظم على خفض سكر الدم والكوليسترول، ويعود ذلك لغناها بالألياف التي تعمل على امتصاص النشويات الموجودة في الطعام ومنع تحولها لسعرات حرارية ترفع مستوى سكر الدم.
الجنسنينج
الزنجبيل
اقرأ أيضا..
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين
