صحتك

ماء الكركم دواء طبيعي لأمراض الأمعاء | 4 فوائد مذهلة

الأربعاء 31/يناير/2024 - 07:27 م

ماء الكركم

أية صلاح

يعتبر الكركم من النباتات العشبية الثمينة، وتُستخدم جزراتها في العديد من الاستخدامات الطبية والتجميلية. ومن بين مكونات الكركم المهمة التي يطلق عليها اسم "الكركومين" والتي تمنح النبات لونه البرتقالي الزاهي. وواحدة من طرق الاستفادة الفعَّالة من فوائد الكركم، هي تناوله كونه عصارة تسمى ماء الكركم. فماء الكركم يُعتبر مشروباً صحياً ومفيداً جداً لصحة الإنسان، وقد أظهرت الدراسات أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.

وفي هذا التقرير، سنستعرض 4 فوائد رئيسية لتناول ماء الكركم.

فوائد ماء الكركم على الصحة

تأثير مضاد للالتهابات

ماء الكركم يحتوي على مادة الكركومين التي تُعتبر مضاداً طبيعياً للالتهابات. وقد أظهرت الدراسات أن تناول ماء الكركم يمكن أن يخفف من الالتهابات في الجسم، بما في ذلك التهابات المفاصل، والأمراض التنفسية المزمنة، والتهابات الجهاز الهضمي. وبالتالي، يعتبر تناول ماء الكركم مفيداً للأشخاص الذين يعانون من أمراض التهابية مزمنة.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

البوليفينولات الموجودة في ماء الكركم تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فهي تساهم في تخفيض ضغط الدم، وتحمي الجدران الدموية من الأضرار والالتهابات، وتحسن عملية تدفق الدم. وهذا يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

دعم جهاز المناعة

ماء الكركم يحتوي أيضاً على مركبات تُعزِّز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض والعدوى. وقد أظهرت الدراسات أن تناول ماء الكركم يقوي الجهاز المناعي ويزيد من قدرته على محاربة الأمراض. وبالتالي، فإن تناول ماء الكركم يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المُحتملة.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

ماء الكركم يحتوي على مواد مضادة للتشنج ومهدئة للجهاز الهضمي، وهذا يعتبر مفيداً لتحسين صحة الجهاز الهضمي. فتناول ماء الكركم يمكن أن يعزز عملية الهضم ويخفف من المشاكل المعوية مثل آلام المعدة والانتفاخ والغازات.

تناول ماء الكركم يعتبر خياراً صحياً ومفيداً لصحة الإنسان. فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تأثير مضاد للالتهابات، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ودعم جهاز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. لذلك، يُنصح بتناول ماء الكركم كجزء من نمط حياة صحي وتوازن غذائي عام.

أقرأ أيضاً

فوائد مذهلة لماء الكركم.. أبرزها تعزيز صحة المخ والكبد