صحتك

4 فئات ممنوعة من تناول البطاطا

الثلاثاء 28/نوفمبر/2023 - 06:00 م

بطاطا

أية صلاح

تعتبر البطاطا من الأطعمة الشهية والمحببة للكثيرين، إلا أنها قد تكون ممنوعة على بعض الأفراد بسبب بعض الأسباب الصحية.

وفي هذا التقرير سنتحدث عن فئات من الأشخاص الذين يتوجب عليهم تجنب تناول البطاطا.

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

أولاً، نجد أن البطاطا تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يجعلها غير ملائمة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ففي هذه الحالة يجب على المريض تقليل تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والنشويات، وبالتالي يصبح تناول البطاطا محظوراً.

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهز الهضمي

ثانياً، من المعروف أن البطاطا تحتوي على نسبة عالية من النشا، وهو نوع من الألياف الغذائية التي يصعب هضمها بواسطة الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص. لذا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مثل القولون العصبي والقرحة المعدية تجنب تناول البطاطا.

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلي

ثالثاً، نجد أن البطاطا تحتوي على نسبة عالية من مادة البورتاسيوم، وهي مادة معدنية يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وظائف الكلى تجنب استهلاكها. فمرضى الكلى يحتاجون إلى تقليل تناول الأطعمة ذات البورتاسيوم العالي لتجنب مضاعفات صحية خطيرة.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن

أخيراً، تُعتبر البطاطا من الأطعمة الثقيلة والمشبعة، مما يعني أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. بالتالي، ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن أو السمنة بتجنب تناول البطاطا لأنها يمكن أن تزيد من مشكلاتهم الصحية.

بالاختصار، يجب على الأفراد الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل هضمية ومشاكل في الكلى ومشاكل الوزن الزائد تجنب تناول البطاطا، وذلك بسبب احتوائها على الكربوهيدرات العالية، النشا الصعب هضمه، البورتاسيوم العالي، والدهون والسعرات الحرارية العالية.

نقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.