5 فوائد لقشر البيض «هتعالجي شعرك وأسنانك»
من منا لا يلقي بقشر البيض في سلة الزبالة.. ولكن الحقيقة أن قشر البيض ليست فقط مخلفات غذائية بلا فائدة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا وجمالنا. وفي هذا التقرير، سنستعرض 5 فوائد لقشور البيض التي قد تجعلك تعيد النظر في استخدامها بدلاً من التخلص منها.
5 فوائد لقشر البيض
تقوية العظام والأسنان
قشور البيض غنية بكميات كبيرة من الكالسيوم، وهو عنصر ضروري لصحة العظام والأسنان. تناول مسحوق القشور المطحون يومياً يمكن أن يعزز قوة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
تعزيز صحة الشعر
بالإضافة
إلى الكولاجين، تحتوي قشور البيض أيضًا على الكيراتين والبروتينات، وهما
عناصر أساسية لصحة الشعر. استخدام مستحضرات العناية بالشعر المحتوية على
مسحوق القشور المطحون يمكن أن يساعد في تقوية فروة الرأس وتحسين نمو الشعر.
تقوية جهاز المناعة
قشور
البيض تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية
والفيتامينات والمعادن، وهي جميعها مفيدة لتعزيز جهاز المناعة. تناول مسحوق
القشور المطحون يعزز مناعتك العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض
المعدية.
فوائد قشر البيض للقلب والأسنان
تحسين صحة القلب
تحتوي قشور البيض على مضادات الأكسدة وأوميغا 3 وحمض الفوليك، وهي جميعها مفيدة لصحة القلب. تناول قشور البيض يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة مستويات الكولسترول الصحي، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تحسين صحة الجلد
قشور
البيض تحتوي على مستويات عالية من الكولاجين، وهو مكون أساسي للبشرة
الصحية والشابة. تطبيق مسحوق القشور المطحون على البشرة يمكن أن يحسن
مرونتها ومظهرها ويقلل من آثار التجاعيد والتجاعيد المبكرة.
أقرأ أيضاً
قدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.