4 آثار جانبية لتناول القرفة «تسبب التسمم»

تستخدم القرفة في العديد من الأطباق والمشروبات حول العالم. حيث تعطي الطعام نكهة دافئة ولذيذة وتزيد من حلاوته. ولكن، على الرغم من فوائدها الصحية المعروفة، فإن استخدام القرفة بشكل مفرط يمكن أن يكون ضارًا للجسم، وتُعرف القرفة بأنها طعام طبيعي يحتوي على العديد من المركبات الفعالة مثل الكينامون والكورسيتينن وهذه المركبات الكيميائية لها فوائد صحية كبيرة، مثل تحسين صحة القلب وتقليل مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، ينبغي استخدام القرفة بحذر وعدم تجاوز الجرعات الموصى بها.

تُعتبر الجرعة الموصى بها من القرفة للبالغين حوالي 1-6 جرام في اليوم، وهذا يعتمد على العمر والوزن والحالة الصحية العامة للفرد. إذا تم تناول كمية أكبر من ذلك، فقد تظهر بعض الآثار الجانبية السلبية.

الآثار الجانبية لتناول القرفة

التسمم 

أحد الآثار الجانبية الشائعة للاستخدام المفرط لـ القرفة هو التسمم. يحتوي القرفة على مادة كورسيتين التي قد تكون سامة عند تناولها بكميات كبيرة. يمكن أن تسبب هذه المادة أعراضًا مثل الغثيان والقيء والإسهال والدوخة. قد تزداد حدة هذه الأعراض إذا تم تناول القرفة بكميات كبيرة لفترات طويلة.

 تهيج للجهاز الهضمي

تحتوي القرفة على مركبات تسبب تهيج الأمعاء والمعدة، مما يؤدي إلى آلام في المعدة والإسهال والغازات. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي من هذه الآثار الجانبية بشكل أكبر.

 تأثيرها على مستويات السكر في الدم

 بالرغم من أن القرفة يمكن أن تساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم، إلا أن استخدامها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم من هذه الآثار الجانبية.

تجنب استخدام القرفة أثناء الحمل والرضاعة 

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي تجنب استخدام القرفة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. لا توجد معلومات كافية حول تأثير القرفة على الأم والجنين أو الرضع. لذا، من الأفضل تجنب تناول القرفة في هذه الفترات.

بصفة عامة، ينبغي تجنب استخدام القرفة بكميات كبيرة ولفترات طويلة. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن استخدام القرفة، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناولها. يمكن للطبيب تقديم نصائح وتوجيهات محددة بناءً على الحالة الصحية الفردية والتاريخ الطبي.

في النهاية، على الرغم من فوائدها الصحية المعروفة، يجب استخدام القرفة بحذر وعدم تجاوز الجرعات الموصى بها. ينبغي تجنب استخدامها بكميات كبيرة لفترات طويلة وتجنبها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

اقرأ أيضا 

  طريقة إعداد الشاتوه جاتوه في المنزل بخطوات سهلة

ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.