بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
4 أمور تسبب الأرق للمرأة الحامل أغربها «الكوابيس»
الأحد 15/أكتوبر/2023 - 04:34 م
نيرة جمال
تعاني الكثيرات من النساء خلال فترة الحمل من الأرق، والذي يجعل المرأة الحامل في حالة نفسية وجسدية سيئة، فمن المعروف أن فترة الحمل من أصعب المراحل التي تمر بهها النساء، ومع الأرق يصبح الأمر أكثر صعوبة، وتتسائل الكثير من النساء عن أسباب الأرق خلال فترة الحمل.
نقدم لكِ أبرز أسباب الأرق خلال فترة الحمل
حركة الجنين تسبب الأرق للحامل
مع كثرة حركة الجنين، تجد الأم صعوبة بالغة في النوم، فالأم تشعر بكل حركة يقوم بها الجنين، لذلك عندما تخلد للنوم ويتحرك الجنين ببطنها تستيقظ على الفور وتجد صعوبة في النوم مرة أخرى، ويعد هذا السبب هو الأكثر انتشارًا بين النساء.تقلص العضلات تسبب الأرق للحامل
يعد تقلص العضلات من أحد المشاكل التي تواجهها الأمهات في الحمل نتيجة الضغط على الرجلين، وهذا قد يتركز خاصة في وقت الليل عند الراحة وبالتالي يمنع الأم من النوم.
كثرة التبول
خلال الفترة الأخيرة من الحمل ومع كبر حجم الجنين، يزداد الضغط على المثانة مما يجعل الأم تعاني من كثرة التبول لا سيما إذا كان ذلك خلال الليل، فتستيقظ الأم عدة مرات للتبول وتجد صعوبة في النوم مجددًا.
الكوابيس من أسباب الأرق لدى الحامل
نتيجة لكبر حجم الجنين وعدم قدرة المرأة على النوم بشكل جيد، ترى في منامها الكثير من الكوابيس والأحلام المزعجة التي تجعلها غير قادرة على استكمال نومها.
اقرأ أيضًا..
اقرأ أيضًا..
دراسة: النوم أقل من 8 ساعات ليلًا يخفض الرغبة الجنسية
«تساقط الشعر وإنعدام الرغبة الجنسية» 6 مخاطر تفقدك أنوثتك والسر قلة النوم
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
