كلام ستات

7 شروط لحماية ظهر طفلك من شنطة المدرسة

الأربعاء 11/أكتوبر/2023 - 12:29 م

وائل كمال

تحرص كل أم على شراء شنطة المدرسة لأطفالها سنويا لأنها من أهم الأدوات المدرسية التي تحرص الأمهات على شرائها سنويًّا على حسب كمية كتب الطفل.

ويجب ارتداء الأطفال شنطة المدرسة بشكل صحيح، لحمايتهم من آلام الرقبة والكتف وأسفل الظهر ومن الأضرار التي يمكن أن تظهر بعد ذلك.

شروط ارتداء شنطة المدرسة

وهناك، شروط يجب اتباعها عند ارتداء الأطفال شنطة المدرسة، منها:-

- تأكد من أن حقيبة ظهر طفلك مناسبة تمامًا.

- يمكن أن تتسبب حقائب الظهر التي لا يتم ارتداؤها بشكل صحيح أو مناسبة بشكل صحيح في حدوث مشكلات أيضًا

- يجب أن يكون الجزء العلوي من الحقيبة أسفل الكتفين مباشرة ، ويجب أن يظل الجزء السفلي فوق الخصر عند التعديل.

- ابحث عن حقائب الظهر ذات الأكتاف العريضة والمبطنة وثني الأطفال عن ارتداء حقيبة الظهر على كتف واحد.

- يجب ألا تتجاوز حقائب الظهر للأطفال 10٪ إلى 20 ٪ من وزن جسم طفلك.

- قم بتنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع حجيراتها، ضع العناصر الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر. تصفح الحقيبة مع طفلك أسبوعيًا ، وقم بإزالة العناصر غير الضرورية لإبقائها خفيفة.

- يمكن أن يؤدي حمل حقيبة الظهر على كتف واحد إلى إجهاد العضلات.

- اضبطي الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي عند خصر طفلك.

طريقة جلوس الطفل

طريقة جلوس الطفل على مكتبه في المدرسة أو في المنزل يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة ظهره، وعلى الآباء متابعة ومشاهدة أطفالهم كيف يجلسون في المنزل، وسنقدم بعض النصائح للآباء لمشاركتها مع أطفالهم.

ضع المواد على مستوى العين على مسافة ذراع تقريبًا.

لا تميل إلى جانب واحد.

خذ فترات راحة متكررة .

شجع المنحنى الطبيعي للعمود الفقري على شكل حرف S.

اقرأ أيضًا..