صحتك

4 نصائح ذهبية لحماية أسنانك من التسوس (انفوجراف)

الخميس 10/أغسطس/2023 - 11:55 م

حماية الاسنان من التسوس

ساندي جرجس

نشرت وزارة الصحة والسكان انفوجراف على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، للتوعية بالإرشادات التي يجب اتباعها للحماية من تسوس الأسنان.

وقالت الصحة في منشورها تحت هاشتاج "صحتك من فمك": «عشان تحمي أسنانك من التسوس، التزم بالإرشادات التالية:

4 نصائح للحماية من تسوس الأسنان

- قلل من تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية

- تجنب المشروبات الغازية المحلاة والمنبهات كالقهوة والشاي.

- احرص على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة.

- استخدم خيط الأسنان يوميا لإزالة الطعام بين الأسنان.

ويعد تسوس الأسنان هو ضرر يحدث في أجزاء من السطح الصلب للأسنان يكون على هيئة ثقوب أو فتحات صغيرة.

وينتج تسوس الأسنان الذي يسمى أيضا نخر الأسنان عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك البكتيريا في الفم والتناول المتكرر للأطعمة السكرية والمشروبات المحلاة وعدم تنظيف الأسنان جيدًا.

أعراض تسوس الأسنان

وتتمثل أعراض تسوس الأسنان في الآتي:

- ألم في الأسنان أو ألم مفاجئ تلقائي دون سبب واضح

- حساسية الأسنان

- ألم خفيف أو حاد أثناء الأكل أو شرب شيء حلو أو بارد أو ساخن

- حفر أو فجوات واضحة في الأسنان

- بقع بنية أو سوداء أو بيضاء على أي سطح من الأسنان

- ألم عند قضم الطعام

ويحدث تسوس الأسنان في الأسنان الخلفية (الطواحن والضواحك). هذه الأسنان بها العديد من التجاويف والحفر والشقوق التي يمكن أن تتراكم بها جزيئات الطعام. ونتيجة لذلك، يصبح الحفاظ عليها نظيفة أصعب من الأسنان الأمامية الملساء التي يسهل الوصول إليها.

ويمكن أن تؤدي الأطعمة التي تلتصق بالأسنان لفترة طويلة مثل الحليب والآيس كريم والعسل والسكر والمشروبات الغازية والفواكه المجففة والكعك والبسكويت والحلوى الصلبة وحلوى النعناع والحبوب الجافة ورقائق البطاطس إلى الإصابة بالتسوس أكثر من الأطعمة الأخرى.