بنوك مصر والأهلي والإسكندرية تعلن عن وظائف للشباب
الصحة تنصح بتناول البطيخ للحماية من الإصابة بالإجهاد الحراري في فصل الصيف
الأحد 09/يوليه/2023 - 03:09 ص
ساندي جرجس
نشرت وزارة الصحة والسكان، انفوجراف على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، تنصح من خلاله المواطنين بالحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق تناول الكثير من السوائل والفواكه الصيفية التي تمد الجسم بالترطيب اللازم.
الصحة تنصح بتناول البطيخ
ونصحت الوزارة في منشورها بتناول الفواكه الصيفية مثل البطيخ، لاحتوائه على نسبة عالية من المياه، وقالت: «احرص على شرب كمية كبيرة من السوائل والمياه وتناول الفواكه الصيفية الغنية بالمياه لحماية نفسك من التعرض للإجهاد الحراري».
وتضمن الانفوجراف الآتي: «احمى نفسك من الإجهاد الحراري اشرب الكثير من السوائل مثل الماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ .. لأنها تعوض جسمك بالسوائل والاملاح المعدنية التي تحميه من الجفاف والاجهاد الحراري».
وإليك أبرز فوائد فاكهة البطيخ التي تحصل عليها عند تناوله في فصل الصيف:
- يحميك من الإصابة بالسرطان
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية الرائعة التي تساعدك في الحماية من الكثير من الأمراض، حيث يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين التي ترتبط بالوقاية من أمراض السرطان في الجهاز الهضمي.
ويعمل الليكوبين على الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان من خلال تقليل عامل النمو شبيه الانسولين "آي جي أف"، وهو عبارة عن بروتين يساعد على انقسام الخلايا، ويقال إن المستويات العالية من هذا البروتين تزيد فرص الإصابة بالسرطان.
- تحسين صحة العيون
يساعد الليكوبين على حماية العين من الالتهاب والأضرار المؤكسدة. حيث يعمل على مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، الأمر الذي قد يساعد في منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
