أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 14 مايو 2024 في الأسواق
«للبنات» سلوكيات تدمر الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية
الجمعة 10/فبراير/2023 - 11:00 م
ساندي جرجس
فترة الدورة الشهرية من أكثر الفترات الحرجة التي تمر بها أي امرأة، فإذا لم تهتم الفتاة بنفسها وصحتها خلال تلك الفترة يمكن أن تتعرض لمشاكل صحية ومضاعفات خطيرة.
وحتى يمكنك حماية نفسك من الإصابة بمشاكل صحية أثناء فترة الدورة الشهرية، يجب عليك اتباع بعض الخطوات والابتعاد عن بعض الأشياء للحفاظ على صحتك وحماية الرحم من المضاعفات الصحية.
ويمكن أن يصاب الرحم بمشكلات خطيرة أبرزها "الخواء"، وهو عبارة عن امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج.
كما تصاب بعض الفتيات بمشاكل مثل الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وإليك بعض الاشياء التي يجب تجنبها للوقاية من الإصابة بتلك المشاكل:
1- ابتعدي عن حمل الأشياء الثقيلة، والمشي حافية القدمين على الأرضيات الباردة.
2- تناول المشروبات الباردة والمأكولات الباردة مثل الايس كريم.
3- تناول طعام صحي والابتعاد عن الوجبات الجاهزة، مع الاهتمام بالخضروات والفواكه.
4- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والحوامض.
5- الابتعاد عن الماء والصابون عند غسل المناطق الحساسة. وعدم استخدام الماء البارد خلال تلك الفترة.
