بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
فيتامين ذهبي يحميك من الإصابة بمرض السكري
الخميس 09/فبراير/2023 - 09:30 م
ساندي جرجس
يعتبر السكري من أخطر الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الأشخاص، ولذلك يتبع كل شخص خطوات صحية لكي يحمي نفسه من الإصابة بهذا المرض.
وكشفت صحيفة "صن" البريطاني، عن أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الجسم والتي يمكن أن تحميك من الإصابة بمرض السكري بنسبة 15٪، وهو فيتامين د.
وأشار الخبراء، إلى أن فيتامين "د" يعمل على تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري، نظراً لأنه يحسن حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
وينتج الجسم فيتامين د تلقائيا عندما تتعرض للشمس، ولكن يمكن أيضا تناوله كمكمل غذائي إذا كنت غير قادر على التعرض بشكل مباشر للشمس.
كما أكدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 300 ألف شخص في المملكة المتحدة، أنه هناك علاقة بين نقص فيتامين د وزيادة نسبة الوفيات بمرض السكري.
وقالت مجلة "أنايوالز أوف إنترنال ميديسين" الصحية، أز الاشخاص في الحاجة للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين (د)، بعد أن كشفت الدراسات تأثيره على صحة الأشخاص.
