حالة الطقس اليوم الجمعة 22-11-2024
نصائح ذهبية من «الصحة» لحماية أقدامك في الشتاء (انفوجراف)
السبت 21/يناير/2023 - 11:08 م
ساندي جرجس
تتعرض القدمين للجفاف والتشقق بشكل كبير خلال فصل الشتاء، وقد تزعج تلك المشكلة النساء ويبحثن عن حلول لعلاج تلك المشكلة والحفاظ على جمال القدمين مع أجواء البرودة.
ونشرت وزارة الصحة انفوجراف يحتوي على أهم نصائح للحفاظ على القدمين وحمايتهم من التشقق والجفاف خلال فصل الشتاء.
وشمل الانفوجراف تلك النصائح:
نصائح لحماية القدمين خلال الشتاء
- استخدم كريم مرطب على القدمين بعد الاستحمام.
- تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام لانه يزيل الزيوت من الجلد.
- تجنب حمامات البخار لأنها قد تسبب جفاف الجلد.
- ارتداء الأحذية المناسبة للقدم للسماح لها بالتنفس.
- ارتداء جوارب ذات نوعية جيدة لتدفئة القدمين والحفاظ على ترطيبها.
- عدم استخدام منتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تزيد من جفاف القدمين.
- تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي وe.
- ترطيب القدمين عدة مرات في اليوم .
- نقع القدمين في مياه دافئة.
- شرب المياه بكميات كافية.
