كيف تعالجين حموضة المعدة بطريقة سهلة في المنزل؟

حموضة المعدة مشكلة صحية عالمية، تحدث بسبب الإكثار من تناول الأطعمة الحارة أو اتباع أسلوب غذائي سريع وغير صحي.

وبحسب دراسات طبية، فإن الشعور بحرقان في منطقة منتصف الصدر، يثير مخاوف الكثيرين من تسببها في ضرر بالقلب، إلا أن الأطباء يؤكدون أن حموضة المعدة لا تؤثر على القلب.

علاج حموضة المعدة

تعتمد الطرق العلاجية الشائعة للتخلص من هذه المشكلة الصحية على الأدوية.

ولكن خبراء الطب البديل يؤكدون إمكانية التخلص من حموضة المعدة دون الحاجة لتناول الدواء، وذلك باستخدام هذه العلاجات السهلة:

الموز

وفق خبراء الطب البديل والتغذية، فإن تناول الموز المكتمل النضج، يساعد على مقاومة حموضة المعدة، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من القلويات.

اللبان

ويشجع خبراء الطب البديل على مضغ العلكة، حيث يزيد ذلك من تكوين اللعاب الذي قد يساعد في تطهير المريء من حمض المعدة، وتجنب الشعور بالحرقان.

وضعية نوم سليمة

وتبين استناداً إلى العديد من الدراسات الحديثة، أن النوم على الجانب الأيسر قد يقلل من الإصابة بحموضة في المعدة.

أما النوم على الجانب الأيمن فقد يؤدي إلى تفاقم أعراض حموضة المعدة في الليل.

تناول وجبة العشاء مبكراً

يدعو خبراء التغذية أيضاً إلى ضرورة تناول وجبة العشاء قبل 3 ساعات من النوم، حيث من شأن ذلك التخلص من مشاكل الحموضة.