تعرفي على كيفية التغلب على برودة القدمين

تعاني بعض النساء من مشكلة برودة القدمين، وينتاب البعض شعور مزعج أثناء المشي ما ينذر بوجود وجود اضطرابات عصبية تؤثر على تنظيم عملية تبريد وتدفئة القدمين.

 الطبيبة الألمانية زيغريد نيكول، وهي أخصائية في الأوعية الدموية، قالت في تصريحات تلفزيونية نقلتها "دويتش فيله": إن برودة القدمين غالبا ما يكون سببها اضطراب وظيفي غير ضار، كانخفاض ضغط الدم أو تغيرات هرمونية.

 واضافت أن النساء أكثر عرضة لبرودة القدمين من الرجال، علما بأن العلاج المنزلي هو الأفضل لمواجهة برودة القدمين، وذلك بارتداء أحذية سميكة وجوارب ملائمة والكمادات الساخنة.

كريمات حرارية

ونصحت بدهنها بكريمات حرارية تعزز الدورة الدموية، إذ تحتوي هذه الكريمات على مواد منشطة للدورة الدموية، مثل الكابسايسين وبعض الزيوت العطرية مثل اللافندر والنعناع وغيرها.

وأشارت إلى أن هناك بعض المواد الغذائية التي تساعد على التخلص من مشكلة برودة القدمين، كالوجبات التي تحتوي على الفلفل الحار والثوم والزنجبيل والخردل، فهذه المواد تساعد على تدفئة الجسم وتنشط الدورة الدموية.