أصبح الهاتف المحمول شيئًا ضروريًّا في حياتنا اليومية، ولا يمكن الاستغناء عنه خاصة بعد ظهور الأنواع الحديثة منه؛ حيث أصبح معظم الأشخاص لديهم رغبة في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي والهاتف لساعات طويلة.

أضرار استخدام الهاتف المحمول فترات طويلة

يعد النظر إلي الهاتف المحمول لفترات طويلة قبل النوم  من أكثر الأمور التي تؤثر بالسلب على صحة الأعصاب المسئولة عن الاستغراق في النوم العميق، بل النظر لفترات طويلة إلى الهاتف المحمول يؤثر. بطريقة سلبية غلىى  قرنية العين وهذه من أكثر المشكلات انتشارًا، خاصة أنها تجعل النظر يقل ويميل إلي الضعف باستمرار.

تنتقل الجراثيم بسهولة والميكروبات نتيجة انتقال الهاتف المحمول من أيد لأخرى، خاصة بعد انتشار فيروس كورونا، يجب تنظيف الهاتف المحمول باستمرار من الجراثيم المتواجدة عليه.

اقرأ أيضًا..

بطرق بسيطة.. كيف تتعاملين مع فقدان شهية طفلك أثناء المرض؟

الجلوس لفترات طويلة والنظر إلى شاشة الهاتف المحمول، يسبب مشاكل كثيرة منها خلل في حاسة النظر كمرض الماء الأبيض كما يساعد ذلك في خلق ظفرة داخل العين.

أضرار الهاتف المحمول على الجسم

الضوء الأزرق الناتج من الهواتف يسبب صداع مزمن نتيجة لإجهاد العين.

أشعة الهاتف المحمول تسبب سرطان الدماغ.

قلة رمش العين بسبب استخدام الهاتف المحمول، يسبب احمرار وجفاف العين , تصبح معرضة للفيروسات والبكتريا بشكل كبير.

إشاعة الهاتف المحمول تسبب نقصا في خصوبة الرجل وقد يؤدى هذا إلى حدوث عقم.

نصائح للوقاية من أضرار الهاتف المحمول على العين

اذا كان العمل يعتمد علي استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة، يجب ارتداء نظارة طبية حتى تقلل من امتصاص العين للضوء الأزرق.

حاول أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة  تمارس فيه أى نشاط بعيدا عن الهاتف المحمول.

لا تستخدم الهاتف المحمول لفترات طويلة.

ينصح عمل فحص بشكل دورى على العين مع طبيب متخصص.