الكثير منا يحب تناول القهوة؛ لأنها تتميز بمذاقها الرائع واللذيذ، لذلك تحب الكثير من النساء شرب القهوة وتعتبر تناول القهوة علي مدار اليوم عادة لدي كثير من الأشخاص وخاصة في وقت الصباح، لاستعادة نشاطهم اليومي.

فوائد القهوة

- تحتوي القهوة على الكافيين، الذى يساعد النساء على التخلص من ملامح الإرهاق التي تظهر على الوجه.

- تقلل من حجم الأوعية الدموية، وبالتالي عدم ظهور العروق على البشرة.

- تحتوى القهوة على مضادات الأكسدة، التي تساعد على الحماية من أمراض الشيخوخة.

- تحفز إنتاج هرمون الأستروجين لدى النساء.

- التقليل من حدة الصداع النصفي الذى يصيب المرأة.

- القهوة تساعد على انخفاض احتمالية التعرض للاكتئاب والتوتر لدى النساء، خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية.

- تحمي القهوة من تساقط الشعر وتحميه من الجفاف.

- القهوة تساعد النساء على الحماية من الإصابة بسرطان الثدي.

- تساعد على التقليل من خطر الإصابة بحصى المرارة.

اقرأ أيضًا..

سلاح في معركة الإنفلونزا.. «المشروم» صديق أطفالك في فصل الشتاء

- شُرب القهوة بكمياتٍ معتدلة، مرتبطٌ بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

- تزيد القدرة على ممارسة الرياضة مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.

- تساهم بشكل كبير في حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء فترة الهضم.

 - تولد حرارة خلال العمليات الفسيولوجية داخل الجسم.

 - تساهم بشكل كبير علي التقليل من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة،

 - تعمل علي تفتيح البشرة بشكل كبير، وتعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية بالوجه.

 - تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات الدماغية.

 - تقوي اللثة وتحمي من الإصابة بتسوس الأسنان.

- تخلصك من الشعور بالإجهاد والتعب.

- تمنع تراكم الدهون بالجسم

 أضرار القهوة تناول القهوة بكثرة

- القهوة تعمل على تشوش الأفكار.

- كثرة شرب القهوة تعمل على نقص المناعة بالجسم مما تتسبب في الإصابة بالاضطرابات النفسية والشعور بالقلق والتفكير الزائد.

- تعمل على تسارع ضربات القلب.

- تعمل على زيادة إدرار البول.

 - تساعد على زيادة التشنجات بالجسم خاصة الأطراف.

- تعمل على ارتفاع نسبة ضغط الدم.