بينها عصير الليمون.. 6 نصائح مهمة للعناية بالقدمين

العناية الشخصية تشمل كل أنحاء الجسم، من الرأس حتى القدمين، والأقدام الجافة والمتشققة من أكثر المشكلات التي تواجه الكثير منَّ النساء، بسبب عوامل داخليةٍ مثل عدم وجود غدد دهنيةٍ فيها، وصحية مثل الأكزيما، والسكري، والتقدّم بالسن، وعوامل خارجية مثل الطقس البارد.

ويستعرض «هير نيوز» طرق للعناية بقدميك في المنزل..

تقشير القدمين

للتخلص من الخلايا الميتة عليك القيام بهذا العملية مرة واحدة فقط في الأسبوع، ضعي قدميك في ماء البابونج لمدة 10دقائق ثم نشفي قدميك وضعي المرطب عليهما.

اختيار نوع الحذاء المناسب

اختارى الأحذية المريحة التي تجعلك تتحركين بسهولة وتجنبي الضيقة التي تجهد القدمين وتضغط عليهما.

تجنبي المشي دون حذاء

لا تمشي حافية وذلك سواء كان داخل المنزل أو خارجه.

ارتداء الجوارب القطنية

تساعد الملابس القطنية على تخليص القدمين من آثار التعرق ومشاكله.

كريمات التفتيح

هناك العديد من الخلطات التي تساعد على تفتيح لون القدمين، قليل من الكركم مع الزبادي أخلطيه جيدا واتركية على قدميك لمدة ربع ساعة ثم اغسليه بالماء الدافئ.

عصير الليمون

إن كنتِ تعانين من تشقق القدمين المزعج، اخلطي القليل من عصير الليمون مع كمية من الفازلين وضعيه على مكان التشقق يساعد هذا الأمر على تجديد الخلايا وإزالة التشققات.