خطوات تطبيق سبا للجسم في المنزل
استشاري: الاكتئاب الموسمي عند الفتيات مرض يحتاج إلى علاج
السبت 22/أكتوبر/2022 - 09:34 م
اكتئاب الشتاء
علياء نجاح
قال الدكتور هشام رامي، استشاري الطب النفسي إن اكتئاب الشتاء، أوالاكتئاب الموسمي، الذي يحدث عادةً للفتيات والسيدات، هو مرض وليست مجرد مشاعر حزن.
وأضاف هشام عبر برنامج "من القلب للقلب" مع الإعلامية إيمان رياض والمذاع على فضائية "الحياة " أن هذا المرض يعطى شعورا بعدم الاستمتاع والقدرة على الحياة أو الذهاب إلى العمل وقد يصل الأمر إلى الشعور بالحزن طوال اليوم.
وأوضح أن هذا المرض له طرق وقاية وعلاج يجب اتباعها عند الشعور بأعراض الاكتئاب الموسمي، موضحًا طرق العلاج ومن أهمها التعرض لضوء الشمس أطول وقت ممكن، والاستمرار في النشاط وعدم الاستسلام لبرودة الجو، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الحياة الاجتماعية بشكل طبيعي مثل مقابلة الأصدقاء أو الأقارب.
