بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
دراسة تكشف عن «تأثير مدمر» لـ يوتيوب على المراهقين والأطفال
الخميس 22/سبتمبر/2022 - 12:11 ص
ساندي جرجس
تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير على الأطفال في كل الأعمار، ولذلك يحذر الخبراء الأمهات، من إدمان أبنائهن وبناتهن لها، وكشفت دراسة حديثة مؤخراً أن منصة "يوتيوب" بشكل خاص تكون أكثر ضررًا على نوم المراهقين.
ووجد الباحثون، أن قضاء نصف ساعة أمام هذا التطبيق يسبب تأخير نوم الطفل لمدة 13 دقيقة، مما يقلل من فرصة النوم الكافي بنسبة 24٪.
وحذرت الكثير من الدراسات من استخدام تطبيقات مقاطع الفيديو نظرًا لأنها تجعل النوم أسوأ، وتؤثر على الأشخاص بالسلب لعدة أيام تجعلهم يشعرون بالتعب.
كما يؤدي إدمان تلك التطبيقات للمعاناة عند التركيز في المدرسة، وتؤثر على درجاتهم ونتائج امتحاناتهم، وأضافوا أن ذلك يزيد أيضًا من خطر تعرضهم للاكتئاب أو السمنة.
وأشار الباحثون بجمعية القلب الأميركية، إلى أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يكونون عرضة للإصابة بأمراض القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة.
ولذلك يجب وضع روتين معين للنوم لدى الأطفال والمراهقين حتى يمكنهم العودة للمدارس بصحة جيدة ونوم سليم.
اقرأ أيضًا..
