أحب فتاة وأعاني من سرعة القذف.. هل أتزوجها؟
"لمتبعي الدايت" طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال
الإثنين 06/يونيو/2022 - 01:16 م
غدير خالد
بدأت حرارة الطقس في الارتفاع تدريجيًّا مع دخول فصل الصيف، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من السوائل؛ لذا يعرض مطبخ «هير نيوز» طريقة صنع العديد من العصائر الطبيعية لتعطي الجسم انتعاشًا وحيوية، وعصير اليوم هو عصير الجزر والبرتقال للتخسيس.
مقادير عصير الجزر والبرتقال للتخسيس
5 برتقالات.
جزرتين.
4 ملاعق كبيرة.
ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال للتخسيس
قومي بتقشير البرتقال ويقطع مكعبات صغيرة، ثم نقوم بتقطيع الجزر لمكعبات صغيرة، ونضعهم بالخلاط الكهربائي، وأضيفي الماء والزنجيل لها وقومي بالخلط حتى يتم التجانس التام.
طريقة تقديم عصير الجزر والبرتقال للتخسيس
أحضري كاسات زجاجية واسكبي فيها الخليط، وزينيه بشرائح البرتقال والجزر.
