بدأت حرارة الطقس في الارتفاع تدريجيًّا معلنة عن قدوم فصل الصيف، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من السوائل، ويعرض مطبخ "هير نيوز" طريقة تحضير العديد من العصائر الطبيعية لتعطي الجسم انتعاشًا وحيوية، وعصير اليوم يعمل على حرق الدهون وانتعاش الجسم.

المقادير

نصف حبة أناناس مقشر.

ورقتين من الملفوف.

عودين من الكرفس.

خمس ورقات من الخس.

معلقة كبيرة من البقدونس.

معلقة صغيرة من الكركم.

حبة فلفل حار.

اقرأ أيضًا..

"مشروبات صيفية منعشة" طريقة تحضير سموذي المانجو المثلج

طريقة التحضير

نقوم بغسيل المكونات السابقة بالماء جيدًا، ونحضر الخلاط الكهربائي ونضع المكونات به ونضربها حتى تمام التجانس.

طريقة التقديم

يفرغ مكونات العصير في زجاجة محكمة الغلق ويشرب على مدار اليوم، ويقدم العصير باردًا.