بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
يوميات حامل| متى يكون الشاي مفيدًا ومتى يضر الأم والجنين؟
الأحد 22/مايو/2022 - 12:54 ص
زينه شريف
تحتاج الحامل يوميا إلى الاستعانة بالمشروبات الدافئة لإعطائها إحساس بالدفء والتخلص من آلام الجسم الناتجة عن الحمل، ويُعد الشاي هو المشروب الشعبي الأول لمعظم الناس بسبب احتوائه على عناصر غذائية عدة تُساعد في حماية القلب وتقدم العديد من الفوائد الأخرى.
ولكن بالنسبة للحامل يُعد الأمر مختلفا في كل شيء، فعليها دائما انتقاء طعامها وشرابها من أجل الحفاظ على صحة الجنين.
شرب الشاي للحامل
ينصح الأطباء دائماً بالتقليل من المشروبات التي تحتوي على كافيين، ولكن نظرا لكثرة فوائده يعطي الطبيب استثناء للشاي فيمكن شربه مرة أو اثنين فقط على مدار اليوم، فتناوله على معدة فارغة في الصباح يقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
كما يساعد الشاي على تعزيز مناعة الجسم، نظراً لأن الحمل يضعف مناعة الجسد بشكل عام، أما الفائدة الأكبر له أنه يعطي إحساسا بالراحة والاسترخاء.
أضرار الشاي على الحامل
كحال جميع المشروبات والمأكولات لكل شيء ضرر وفائدة، فتناول الشاي بكميات كبيرة يؤدي إلى أضرار كثيرة للحوامل؛ نظرا لاحتوائه على الكافيين، إلا في حال تم خلطه مع أعشاب أخرى أو فواكه فعندها تغطي فوائد الخلطة على الكافيين.
اقرأ أيضًا..
