يعتبر البيض عنصرًا لا غنى عنه على مائدة السحور، كما يعتبر من أعمدة تلك الوجبة في مصر والعالم العربي؛ حيث تحرص الأمهات خاصة على تقديمه لأطفالها؛ بسبب الفوائد الكبيرة الموجودة في البيض للأطفال.

وكشف موقع "أستراليان إجس" الأسترالي، عن أنه يعتبر البيض مساهماً كبيراً في العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطفل الصحي، فهو ليس مليئًا بالفيتامينات والمعادن فحسب، بل إنه يُعَد مصدرًا جيدًا للبروتين والكولين والأحماض الدهنية الأساسية.

متى تعطين البيض لطفلك؟

كيف تقدمين البيض لطفلك؟

يوصى بإدخال بيضة كاملة في السنة الأولى من حياة طفلك، ويمكنك القيام بذلك عن طريق:

هرس بيضة مسلوقة أو مخفوقة؛ للتأكد من أن الملمس مناسب لمرحلة نمو طفلك.

تجنب إضافة الملح أو غيره من التوابل واحتفظ بالبيض عاديًا كبداية.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يُعد البيض المسلوق جيدًا طعامًا رائعًا؛ حيث يتم تقطيعه بسهولة إلى قطع صغيرة.

اقرأ أيضًا.. 

مفاجأة.. دخول ابنك المطبخ في رمضان يعلمه الحساب والقراءة