بماذا ينصح الأطباء لحماية بشرتك من أشعة الشمس؟
مشروب قمر الدين هدية رمضان لبشرتك.. اعرفي السر
يعتبر من المشروبات الرمضانية التي لا يخلو منها كل بيت هو مشروب قمر الدين، وقد يعتبره البعض مشروب حلو المذاق، ولكن المعلومة الغائبة عن الكثير من النساء، أن مشروب قمر الدين قد يفيد تناوله بشرتك بشكل كبير.
فوائد قمر الدين للبشرة
وكشف موقع "هيلث لاين" الأمريكي المتخصص، أن قمر الدين أو مشروب المشمش يلعب دورا هاما للبشرة، مبينًا أنه من الأسباب الرئيسية
لمحاربة التجاعيد وتلف الجلد الناتج عن العوامل البيئية مثل الشمس والتلوث ودخان السجائر.
وبين الموقع الأمريكي، أنه يمكنك محاربة بعض تلف الجلد من خلال اتباع نظام غذائي صحي مليء بمضادات الأكسدة التي يوفرها مشروب قمر الدين.
كما أوضحت الدراسات الطبية، أن الفيتامينات C و E ، كلاهما موجود في مشروب المشمش "قمر الدين"، والذي قد يساعد بشرتك على وجه الخصوص، حيث يحمي فيتامين C من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والملوثات البيئية عن طريق تحييد الجذور الحرة.
علاوة على ذلك، يساعد هذا الفيتامين في بناء الكولاجين الذي يمنح بشرتك القوة والمرونة، ويمكن أن
يساعد تناول نظام غذائي غني بفيتامين سي بشرتك على التعافي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
ومنع التجاعيد.
بينما تعتبر مادة بيتا كاروتين، مغذٍ آخر موجود بالمشمش، والذي قد تحمي من حروق الشمس بنسبة 20٪ .
اقرأ أيضًا..
