للتمر هندي العديد من الفوائد التي يستفيد منها الجسم ولكن من دون الإكثار من تناوله؛ حيث يُخفف من إلتهابات القولون التي يُعاني منها بعض الأشخاص خاصة في رمضان، كما يسهل حركة الأمعاء والتي بدورها تُساعد على التخلص من الشعور بالإمساك والمرتبط دومًا مع الصيام مع بعض الأشخاص، كما يُساعد على التخفيف من الإسهال والحمى، وكذلك يقي من الإصابة بقرحة المعدة.