يرى البعض أن الاستحمام في الصباح وسيلة للانتعاش وبدء اليوم، بينما يرى البعض الآخر الاستحمام كوسيلة للاسترخاء والراحة في الليل. ومع ذلك، لا يتفق العلم مع هذه الممارسة.

في الواقع، تنصح طبيبة الجلدية ساندي سكوتنيك، بتقليل مرات الاستحمام وغسل ثلاثة أجزاء فقط من الجسم..

الاستحمام ضار بالبشرة

الاستحمام لمرات عديدة وبشكل منتظم يضر البشرة؛ حيث يسبب الإصابة بجفاف البشرة، خاصة في حال استخدام الصابون والشامبو كل مرة.

في كل مرة تقومي بالاستحمام، تفقد البشرة الزيوت والدهون والبكتيريا النافعة والتي تساعد البشرة على محاربة الالتهابات وتحافظ على ملمسك ناعم ورطب.

وفقا للخبراء، فإن الاستحمام بشكل يومي ضار؛ حيث يخسر الجلد البكتيريا النافعة والتي تعيش على الجلد، كما أنه يضر بالشعر الذي يصاب بالجفاف والبهتان.

يوصي الخبراء بالاستحمام كل يومين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع، ونفس عدد المرات في استخدام الشامبو، لعدم الإضرار بالشعر.

اقرأ أيضًا..

خبراء: فرك البصل على الرأس يحمي من الإصابة بالصلع

ثلاثة أجزاء يجب غسلها بالجسم

يمكن أن يتسبب غسل الجسم بالكامل بالماء والصابون في الإصابة ببعض المشاكل الجلدية، ولكن من الضروري الحفاظ على نظافة شاملة في منطقة الإبطين.

توصي الطبيبة سكوتنيك، باتباع روتين يتضمن غسل الإبطين بدلا من الاستحمام يوميا لتجنب مشاكل مثل الأكزيما.

الفخدين والقدمين

يجب تجنب الاستحمام اليومي لتجنب المشاكل الجلدية، ولكن من الضروري الحفاظ على نظافة منطقة الفخدين، كونها منطقة أكثر عرضة لنمو الفطريات.

يجب غسل الفخدين والقدمين بشكل يومي، خاصة وأن القدمين عرضة لتراكم الأوساخ والرطوبة، كما أنه من الاماكن التي تتكاثر بها البكتريا خاصة عند ارتداء الجوارب والأحذية.