بالصور.. وزير التموين يفتتح سوق اليوم الواحد في حلوان
«عشان متزهقيش».. أفكار لتغيير الروتين والتخلص من الملل
الجمعة 14/يناير/2022 - 06:21 ص
ساندي جرجس
تعاني النساء اللاتي لا يعملن من الروتين والملل اليومي والبقاء في المنزل كل يوم، حيث تقضي المهام المنزلية المعتادة يوميا من تحضير طعام وتنظيف وغيرها ثم تظل وحيدة بدون هدف أو شيء خاص لنفسها مما يجعل تشعر بالملل.
ولكن كيف يمكنكِ الحصول على وقت ممتع حتى عند البقاء في المنزل والتخلص من روتين المهام المنزلية اليومية؟
إليكِ عدة أنشطة منزلية يمكنكِ القيام بها حتى لا تشعرين بالملل بشكل يومي:
أفكار لمواجهة الملل المنزلي
1- ممارسة الرياضة
لا تحتاج ممارسة الرياضة للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية فقط، فيمكنك البقاء في المنزل مع ممارسة الرياضة التي تفضلينها سواء من تمارين كارديو أو ايروبكس أو يوجا، وجميعها متاح على الإنترنت.
يمكنك تشغيل نوع مميز من الموسيقى مع ممارسة التمارين فهذا يمنحك نشاط وحيوية ويحافظ على لياقتك البدنية، كما تتخلصين من الروتين اليومي الممل.
2- قراءة الكتب
قراءة الكتب والاطلاع شيء هام حتى تحصلي على ثقافة ومعرفة في أي مجال تحبينه، حتى لو كنت تحبين قراءة الروايات والقصص فيمكن ذلك أن يجعل مداركك تتسع وخيالك ينشط كما يمكنك تسلية للوقت ويخلصك من الملل والروتين.
لذلك قومي بشراء الكتب في المجالات التي تحبين التعرف عليها أكثر أو حتى الروايات التي تفاصيلها وقومي بقراءتها في وقت فراغك وعلى مدار الوقت تجدين نفسك أفضل مما كنت قبل ذلك.
3- عمل منزلي
أصبح هناك الكثير من المجالات للعمل يمكنك ممارستها وأنت في منزلك عن طريق الانترنت، سواء قضاء وقتك في أعمال يدوية أو كتابات ثم تحصلين على المال من مشروعك الخاص وانت في المنزل وفي الوقت نفسه سوف تستفيدين بوقتك بشكل جيد.
4- العناية بنفسك
العناية بنفسك شيء أساسي لا يجب أن تهمليه وسط المهام المنزلية اليومية فلا تتركي بشرتك دون عناية وروتين يومي وماسكات طبيعية، وشعرك أيضا يحتاج للعناية والاهتمام والترطيب.
احصلي على الوقت لتدليل نفسك يوميا عن طريق حمام ساخن مع ماسكات طبيعية وسكراب الحصول على بشرة نضرة وصافية.
اقرأ أيضًا..
