عمر مرموش يتصدر قائمة الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط
أفضل علاجات طبيعية تنقذك من الحموضة خلال شهور الحمل الأخيرة
الإثنين 03/يناير/2022 - 01:31 م
ساندي جرجس
تعاني الحوامل من مشاكل الحموضة وألم المعدة بشكل كبير في الثلث الأخير من الحمل، أي بداية من الشهر السابع وحتى نهاية الحمل، وهو ما يسبب انزعاجًا كبيرًا وعدم قدرة على تناول الطعام بحرية.
ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن للحامل الحصول عليها للتخلص من الحموضة وألم المعدة وحتى التخفيف منها.
- تناول كوب من اللبن
البروبيوتيك وقوامه المهدئ يجعل اللبن خيارًا رائعًا لإطفاء الحموضة المعوية، أو على الأقل إخماد النيران قليلاً.
- تناول الحليب مع العسل
وفقًا لمؤسسة الحمل الأمريكية؛ فإن ملعقة كبيرة من العسل ممزوجة في كوب من الحليب الدافئ قد تكون فقط ما تحتاجه لتحييد الحمض الذي يسبب حرقة المعدة.
- وجبة خفيفة من اللوز
قد يؤدي تناول حفنة من اللوز إلى تخفيف حرقة المعدة؛ لأن هذه المكسرات تحتوي على مستوى حموضة أقل من غيرها.
- تناول الأناناس أو البابايا
بالنسبة لبعض النساء تساعد الإنزيمات الهضمية الموجودة في الأناناس والبابايا في تخفيف الأعراض، يمكن أن يساعد تناول هذه الفاكهة بعد وجبات الطعام على الهضم وتقليل فرص الإصابة بالحموضة المعوية.
- جربي القليل من الزنجبيل
ربما كنت تعلم أن الزنجبيل علاج جيد لاضطراب المعدة، حسنًا هذا يجعلها مرشحًا مفيدًا لمحاربة الحموضة المعوية أيضًا، ومن بين الفوائد العديدة للزنجبيل يمكن أن يقلل الالتهاب ويمنع حمض المعدة من السفر إلى المريء.
- مضغ علكة خالية من السكر
طريقة أخرى فعالة لتهدئة الحرق هي مضغ بعض العلكة الخالية من السكر؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 30 دقيقة بعد الوجبة يمكن أن يقلل من ارتداد الحمض.
