بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
كيف تعتنين ببشرتك بعد سن الـ 20؟
السبت 16/أكتوبر/2021 - 12:59 م
آلاء أحمد
يُعتبر عناية الفتاة ببشرتها هو أول اهتمامتها، فلا توجد فتاة لا تحلم ببشرة صافية خالية من العيوب، ويختلف روتين البشرة لكل فتاة باختلاف المرحلة العمرية، وسوف نقدم لكِ طريقة العناية ببشرتكِ بعد سن الـ 20.
الغسول اليومي
يبدأ روتين البشرة باستخدام الغسول مرة على الأقل يوميًا، والحرص على استخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك، استخدمي المياه والغسول بدلًا من استخدام wipes" الميكاب" دائمًا، أثبتت الدراسات أن حوالي 90% من أعراض ظهور علامات الشيخوخة على البشرة سببها التعرض للشمس وعدم استخدام واقي الشمس، فمن المهم استخدامه يوميًا وتجدديه كل ساعتين، ووضعه على كل مكان ظاهر حتى الشفايف والرقبة والأصابع.
سيروم للبشرة
استخدام سيروم للبشرة مضاد للأكسدة مثل فيتامين "C"؛ لأنه يزيد من فعالية واقي الشمس ويحمي البشرة من الحرارة الشيدة، استخدام "الريتينول" في الروتين الليلي؛ حيث يزيد من إنتاج الكولاجين، وأيضًا تجنبي لمس بثور وحبوب وجهك وعالجيها باستخدام زيت الشاي، أو كريم يحتوي على الكورتيزون.
النوم جيدًا
كما أن النوم لمدة 7 ساعات يوميًا يساعد في تقليل هرمون التوتر في الجسم، وتقليل التهاب البشرة والجسم والحد من آلام الجسد.
