بنات

فوائد الزبادي للبشرة والجسد

السبت 16/أكتوبر/2021 - 02:04 ص

اهلة عصام

فوائد الزبادي لا تعد ولا تحصى حيث يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والكالسيوم ومصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته يعد الزبادي مصدرًا غنيًا بمادة البروبيوتيك، وهي البكتيريا النافعة التي تتواجد بشكل طبيعي داخل الأمعاء والجهاز الهضمي، وكلما كان توازن بيئة البروبيوتك سليمًا كلما كانت عمليات الهضم أسهل.

وقد يختل توازن البكتيريا النافعة عند تناول المضادات الحيوية، مما يسبب أعراضًا جانبية مزعجة، مثل؛ الإسهال، والنفخة والغازات، وعند تناول مصادر البروبيوتك فإن ذلك يساهم في تخفيف هذه الأعراض.

فوائد الزبادي لا تقتصر على هذا فقط ولكن فوائده للبشرة والجسد كثيرة.

يعمل الزبادي على إضاءة البشرة

يمنع حمض اللاكتيك في اللبن إنتاج التيروزيناز هو إنزيم مسؤول عن إنتاج الميلانين، وهي مادة تجعل لون بشرتك داكنًا. بهذه الطريقة، قد يساعد الزبادي في تحسين لون بشرتك.

يقشر البشرة

يساعد حمض اللاكتيك في الزبادي في تقشير بشرتك وتحسين معدل دوران خلايا الجلد بالإضافة إلى ذلك، لا يتسبب حمض اللاكتيك في تحسس البشرة أثناء إزالة خلايا الجلد الميتة.

يساعد في تقليل حب الشباب

يحتوي الزبادي على الزنك وأظهرت بعض الأبحاث أن الزنك قد يساعد في علاج حب الشباب الالتهابي.

يساعد في علاج الهالات السوداء تحت العين

أن الزنك في الزبادي قد يساعد في تفتيح الندبات والندوب.

قد يساعد استخدام الزبادي تحت عينيك في تقليل ظهور الهالات السوداء.

يؤخر علامات الشيخوخة

يحتوي الزبادي على أجزاء الببتيد النشطة بيولوجيًا التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة.

تساعد هذه الخصائص في محاربة الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تسريع الشيخوخة.

اقرأ أيضًا..