وتنصح الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال لعدم فطام طفلك، فجأة بل يجب اتباع نظام وخطوات كثيرة لتكون عملية الفطام سهلة وغير مؤثرة على الطفل؛ حيث يجب فطامه تدريجيًّا؛ حيث تنسح بالاعتماد الكلي على حليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، وفي هذا العمر يتم عمل مزيج من الأطعمة الصلبة، وحليب الثدي خلال الستة أشهر الثانية من عمر الطفل، وحتى يتم سنة، وعدم إعطاء حليب البقر للأطفال قبل أن يتموا سنة كاملة.

كما أكدت على أنه يجب تحديد الكميات ونوعيات الطعام التي تقدمينها لطفلك، خاصة تلك اللاتي يجدن صعوبة في تحديد الكميات التي يطعمونها لأطفالهن؛ حيث يجب التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية قبل محاولة فطام الرضع؛ للتأكد من استعدادهم للفطام، والحصول على الدعم والتوجيه خلال فترة الفطام.

كما أعدت برنامجًا غذائيًّا للطفل وهو في الفترة من الميلاد حتى 4 أشهر من العمر، يحتاج الرضيع خلال هذه الشهور للبن الأم فقط أو اللبن الصناعي، وفي حال اعتماد الطفل على لبن الأم فإن حديث الولادة يحتاج للرضاعة من 8 الى 12 مرة في اليوم، بينما يحتاج من 4 إلى 6 رضعات يوميًّا عندما يصل إلى سن 4 شهور. 

كما يحتاج الأطفال في الفترة من 4 إلى 6 شهور من العمر وما بعد ذلك، من 28 إلى 45 بيبرونة يوميًّا، سواء من لبن الأم أو اللبن الصناعي، مع البدء في إعطائه الأغذية الصلبة قبل أن يكون مستعدًّا يمكن أن يكون ضاراً جدًّا، وبالتالي لا ينصح بإدخال هذه الأطعمة إلا بعد التأكد من أن الرضيع مستعد جسديًّا لهذه الخطوة، كما يجب إطعامه الأطعمة الصلبة بعد اتمام طفلك 6 شهور، وذلك بإعطائه ملعقة أو اثنتين من حبوب الأرز المدعومة بالحديد بعد خلطها بحليب الثدي، أو باللبن الصناعي لتصنع مزيجًا خفيفًا، وعندما يعتاد الطفل على تناول حبوب الأرز بشكل منتظم، يمكنك إدخال أنواع أخرى من الحبوب المدعومة أيضًا بالحديد.

كما نصحت الأمهات ألا يدخلن أكثر من نوع واحد من الحبوب في الأسبوع؛ بحيث يمكنك بسهولة التعرف على المواد التي يمكن أن تسبب مشكلات أو حساسية، وبذلك تتم عملية فطام طفلك بسهولة عند سن عامين أو عام ونصف.