«ما تنزليش من السرير أول ما تصحي».. متخصص يوضح لـ«هير نيوز» أسباب «الدوخة الصباحية» وعلاجها

يؤكد "السنطاوي"، أنه من أهم أعراض الدوخة عند الاستيقاظ أو ما يُعرف باسم الدوخة الصباحية هو الشعور بالعطش والجفاف، الإجهاد، والصداع، وعدم تناول السوائل، النوم في مكان حار، تناول أدوية مدرة للبول، الإصابة بالقيء أو الإسهال، الإفراط في تناول الشاي والقهوة.

كما يوضح أنه من أهم أسباب الدوخة عند الاستيقاظ هو انخفاض ضغط الدم، بسبب تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء إلى الجلوس أو الوقوف بصورة مفاجئة، وهنا تشعر السيدة بتشوش في الرؤية، الشعور بخفة الرأس، والسقوط المفاجئ أو الإغماء، لذلك يجب ألا تتسرعين في النزول المفاجئ من السرير، كما يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى الدوخة صباحا، بسبب إغفال تناول بعض الوجبات، ممارسة النشاط البدني المكثف، كما يسبب الإجهاد، وفقدان القدرة على التركيز.

 

ويشير إلى أن  انقطاع النفس النومي أو اضطرابات النوم قد تكون سببا في الدوخة عند الاستيقاظ من النوم، والحاجة المتكررة إلى التبول أثناء الليل، جفاف الفم عند الاستيقاظ، كما أن التهاب الأذن الداخلية تكون سببا في الدوخة خاصة حال الشعور بألم شديد في الأذن، طنين في الأذن.

ونصح الدكتور عمرو السنطاوي، مدرس مساعد أمراض الباطنة بكلية الطب في كفر الشيخ، السيدات والفتيات، بتناول الكثير من السوائل طوال اليوم، عدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة، وتناول وجبات صحية ومتوازنة يوميا، لتجنب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم.