اشربي ميه كتير.. 6 طرق طبيعية لعلاج تسمم الحمل

تزداد خطورة تسمم الحمل لديك، كلما حدث مبكرًا في فترة الحمل، مما قد يعرضك أنت وطفلك لخطر أكبر. لكن إذا حدث في مرحلة متأخرة من فترة الحمل يمكن علاج تسمم الحمل عن طريق الولادة المبكرة لإنقاذ الأم والجنين. 

وفقًا للعديد من الدراسات، فإن العلاج الأكثر فعالية لتسمم الحمل هو الولادة. ومع ذلك، هناك بعض الطرق الطبيعية لعلاج تسمم الحمل، مثل:

إن تناول كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء مفيد لك ولطفلك. شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في محاربة علامة نقص البول من تسمم الحمل. يجب أن يكون لديك ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء كل يوم كما اقترح الخبراء والدراسات. شرب كمية جيدة من الماء يقلل الضغط على الأوعية الدموية ويحافظ على السيطرة على المستويات.

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تحتوي على توافر حيوي جيد للبروتين مثل الأطعمة القائمة على الحليب أو الدجاج والأسماك والبيض وفول الصويا وغيرها في هذه الحالة. 

يجب تجنب تناول أي مكملات بروتينية لأنها ليست مصنوعة بشكل طبيعي ويمكن أن تضر جسمك على المدى الطويل. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين في التعامل مع تسمم الحمل وأعراضه الرئيسية.

يجب ألا تستهلك الحامل ملحًا إضافيًا لأنه يمكن أن يصبح السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. حاول أن تأكل أكبر قدر ممكن من الطعام المطبوخ في المنزل. 

تعتبر التمارين البدنية صديقة لجسمك ويمكن أن تساعد في التعامل مع العديد من المخاطر والمضاعفات حتى أثناء الحمل. يُعتقد أيضًا أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والمنتظمة تخفف من أعراض تسمم الحمل. ومع ذلك ، لا تضغط كثيرًا على منطقة البطن وتفضل القيام بتمارين خفيفة. 

يجب الإقلاع عن التدخين والكحول أثناء الحمل ليس فقط لتجنب وعلاج ارتفاع ضغط الدم ولكن أيضًا لحماية الطفل وصحتك. يمكن أن ترفع السجائر والكحول من ضغط الدم، مما يعرض الطفل للخطر. ويمكن أن يسبب استهلاك الكحول أيضًا الكثير من المشاكل لطفلك في الرحم ، من الاضطرابات الجسدية إلى الاضطرابات العقلية.

يجب على المرأة الحامل إجراء فحوصات منتظمة قبل الولادة لتجنب أي مخاطر أو مضاعفات الحمل ، بما في ذلك تسمم الحمل. يمكنك عمل جدول للفحوصات الطبية مع طبيب أمراض النساء الخاص بك للاستعداد واتخاذ التدابير اللازمة لمنع أي عامل خطر. كما أن الراحة على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الضغط على الأوعية الدموية الرئيسية.