بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
أبرزهم المريمية.. 5 أنواع شاي لعلاج القولون العصبي
الأحد 22/أغسطس/2021 - 06:36 م
مريم أحمد
متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وتسمى أيضًا التهاب القولون المخاطي ، هي مرض هضمي يسبب آلامًا في البطن وتغيرات في حركات الأمعاء، وهذا يسبب فترات من الإمساك والإسهال.
هذا مرض يتزايد باستمرار بسبب النظم الغذائية السيئة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة. كلا هذين العاملين يؤثران بقوة على تطوره.
يصيب الناس من جميع الأعمار. رغم ذلك، فهو أكثر شيوعًا بين المراهقين أو الأشخاص الذين أصبحوا بالغين.
يمكن أن تكون الأعراض متقطعة أو ناجمة عن منبه خارجي. ولكن ، يمكن أن تصبح أيضًا مشكلة مزمنة تقلل من جودة حياتك.
وإلى جانب الألم، يعاني المرضى من تراكم الغازات والشعور بالانتفاخ ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. تميل هذه إلى أن تزداد سوءًا عندما لا تعالجها.
لحسن الحظ، هناك علاجات طبيعية مثل الشاي. نظرًا لخصائصها، فإنها تجعل من السهل تخفيفها دون التسبب في ردود فعل ثانوية غير مرغوب فيها.
1. شاي المريمية
نبات المريمية له خصائص قابضة ومضادة للالتهابات. تساعد هذه الخصائص في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
مكوناته مفيدة جدًا للبكتيريا المعوية، قد تساعد في منع الإمساك والالتهابات.
2. شاي بذور الشمر
تحظى بذور الشمر بشعبية كبيرة بسبب خصائصها الهضمية والمضادة للالتهابات. يمكن أن يساعدوا معًا في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي.
قد تكون قادرة على تقليل انتفاخ البطن بشكل ملحوظ. هذا لأنها تساعد على التخلص من الغازات والسموم الموجودة في الأمعاء.
3. شاي اليانسون
شاي اليانسون علاج مهدئ ومضاد للالتهابات. يساعد في تقليل تقلصات المعدة وتراكم الغازات في الأمعاء.
لها خصائص مع القدرة على تقليل تهيج الأمعاء. في الوقت نفسه ، له تأثير وقائي على البكتيريا الصحية.
4. شاي النعناع
النعناع هو أحد النباتات التي تستخدم بكثرة لتقليل مشاكل الجهاز الهضمي المتعلقة بالقولون.
له خصائص مضادة للتشنج ومهدئة ومضادة للالتهابات. فهي تساعد في السيطرة على الألم وانتفاخ البطن الذي يحدث عند الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
اقرأ أيضًا..
«التيك أواي» خطر.. أسباب التقزم عند الأطفال وطرق علاجه
5. شاي بلسم الليمون
شاي بلسم الليمون مثالي لتعزيز الهضم وتقليل إنتاج الغازات المعوية.
يساعد تأثيره المضاد للالتهابات على تقليل تهيج القولون. كما أنه يساعد في تهدئة الألم المصاحب لمتلازمة القولون العصبي.
