تفسير رؤية الحقنة في المنام لابن سيرين
«اخرجي بدون مكياج».. خطوات روتين العناية بالبشرة
السبت 21/أغسطس/2021 - 02:56 م
عزة ذكي
تفضل الكثير من الفتيات والسيدات عدم وضع مكياج على البشرة أثناء خروجهن، خاصة في فصل الصيف، وتتساءل بعضهن كيف تكون بشرتي نضرة ومشرقة وأستطيع الخروج بدون مكياج؟ حيث إن بعضهن لا يعرفن روتين العناية بالبشرة.
وتوضح بوابة «هير نيوز» خطوات روتين العناية بالبشرة من خلال غادة عادل، خبيرة مكياج وبشرة.
- الاهتمام بالبشرة وتنظيفها باستمرار واستخدام منتجات عناية بالبشرة جيدة.
- استخدام مرطب جيد للبشرة يعطي نضارة للبشرة.
- كما يجب تناول كميات كبيرة من الماء، فيفضل تناول من 2 لتر إلى 3 لتر بشكل يومي؛ حيث إن شرب الماء يساعد في ترطيب البشرة.
- يجب استخدام غسول جيد ومناسب للبشرة كي لا يحدث لها أي مشاكل، ويفضل أن يكون من مكونات طبيعية.
- حافظي على الاستمرار في عمل الماسكات الطبيعية التي تعطي شكلًا جيدًا للبشرة وتغذيها وتنظفها من جميع الأتربة والبثور السوداء الموجودة بها.
اقرأ أيضًا..
- كما يفضل عمل جلسات تنظيف للبشرة كل فترة مناسبة كي يتخلص وجه الفتاه من الدهون الموجودة به وأيضا الجلد الميت، بالإضافة إلى التخلص من البثور السوداء التي يصعب التخلص منها عن طريق الماسكات، أو استخدام مقشرات البشرة.
- استخدام منتجات الوقاية من الشمس بشكل يومي عند الخروج من المنزل وتجديده عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
- استمرار استخدام المرطب الوجه ومرطب الشفاه.
- احرصي على تناول الطعام بشكل صحي والإكثار من تناول الفاكهة الطازجة والخضروات، لاحتوائهم على عناصر غذائية مفيدة للبشرة.
- يفضل النوم عدد ساعات كافية أثناء الليل فيفضل ألا تقل ساعات النوم عن 5 ساعات، كي لا يظهر على الوجهه علامات ارهاق أو ظهور هالات سوداء أسفل العين.
