تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام؛ حيث تشكل دهون وترهلات البطن عبئًا على الكثير منهن، وبعضهن يظهرن بمظهر غير لائق بسبب الترهلات والدهون وتجعل بعضهن لا يعرفن ارتداء الملابس الضيقة.

وتستعرض «هير نيوز» وصفات للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام كما يلي:

تعتبر وصفة ماء الكمون من الوصفات الطبيعية والأساسية التي يصفها الأطباء للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام، فالكمون من التوابل الرائعة التي توجد عادة في معظم المطابخ، ويزيد الماء المنقوع بالكمون من عملية التمثيل الغذائي والهضم ويساعدك على إنقاص الوزن بسرعة، كما أنه فعال للغاية إذا كنت تحاول إزالة الدهون من بطنك، فهذا مشروب منخفض السعرات الحرارية يمنع الجوع.

- أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكمون إلى كوب من الماء واتركها طوال الليل.

-في صباح اليوم التالي، على معدة فارغة، صفي الماء واشربه.

قومي بممارسة تمارين رياضة البطن للحصول على أفضل نتيجة.

تعتبر وصفة الزنجبيل والخيار والحامض، سحرية للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام؛ حيث تكون تلك الدهون مزعجة ويمكنك خسارة الوزن عن طريق الوصفة.

- امزجي جيدًا 8 أكواب من الماء، ملعقة طعام من جذور الزنجبيل المبشورة، حبة واحدة متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرحات رفيعة من الخيار، حبة متوسطة الحجم ومقطعة إلى قطع صغيرة من الحامض و12 ورقة طازجة من النعناع.  

-دعي المزيج لمدة ليلة كاملة إلى أن تتصاعد رائحة المكونات.

-استهلكي الشراب على امتداد اليوم التالي كلما شعرت بالعطش.

-  كرري هذه العملية طيلة 4 أيام متتالية.

يعتبر  الليمون غنياً بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، كما يزيد هذا المشروب من عملية التمثيل الغذائي والهضم، وإذا تناولته أول شيء في الصباح على معدة فارغة، فسوف يساعد ذلك على حرق دهون البطن، كما أنه سينشطك ويجدد شبابك.

- اعصري عصير ليمونة في كوب من الماء الدافئ.

- أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل ليصبح مشروبك جاهز.

- اشربيه على معدة فارغة؛ حيث إنه مثالي لفقدان الوزن.