صحتك

أبرزها «الثلج».. 5 علاجات منزلية لوقف نزيف الأنف

الثلاثاء 27/يوليه/2021 - 03:01 م

مريم أحمد

يعتبر نزيف الأنف، المعروف أيضًا باسم الرعاف، أمرًا شائعًا، ويمكن علاجه في المنزل بإجراءات بسيطة للإسعافات الأولية.

وعادة ما يحدث نزيف الأنف عن طريق قطف الأنف أو إصابة الغشاء المخاطي الذي يسبب الجفاف، أو الضرب على الأنف قد تكون سببًا لنزيف في الأنف، ووجود العديد من الأوعية الدموية في الأنف يجعله أكثر عرضة للنزيف حتى لو تضرر بشكل طفيف.

الأسباب الشائعة لنزيف الأنف:

إدخال أصبعك في الأنف.

إصابة الأنف.

نزلات البرد أو الأنفلونزا.

إدخال الأشياء الصغيرة.

الحساسية.

ورم بالأنف.

ممرات الأنف الجافة.

عدوى بالأنف.

التهاب الجيوب الأنفية.

المناخ الجاف.

العلاجات المنزلية لنزيف الأنف

نصيحة 1:

ضعي كرة قطنية في خل التفاح وضعيها في فتحة الأنف؛ مما يساعد في تقليل تدفق الدم من أنفك.

نصيحة 2:

ضع كيسًا من الثلج أو كمادة باردة على جسر أنفك لمدة 5 إلى 10 دقائق على الأقل؛ مما يساعد ذلك على تضييق الأوعية الدموية وتقليل نزيف وتورم أنفك.

النصيحة 3:

اضغط بقوة على أنفك باستخدام إبهامك والسبابة لمدة خمس إلى عشر دقائق، وتنفس من خلال فمك؛ مما يساعد ذلك في إيقاف نزيف الأنف.

نصيحة 4:

في حال حدوث نزيف بسيط في الأنف، اجلس مستقيماً مع إمالة رأسك قليلاً إلى الأمام لمنع تدفق الدم إلى حلقك، ويمكن أن يسبب ابتلاع الدم الغثيان.

نصيحة 5:

يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ك في حدوث نزيف في الأنف، وبالتالي، تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين K، مثل الخصروات الورقية الداكنة للمساعدة في منع نزيف الأنف في المستقبل.