توك شو

جمعية القلب: الرياضة الحل الأمثل لحماية المرأة من المرض (فيديو)

الثلاثاء 13/يوليه/2021 - 01:30 م

الدكتورة جميلة نصر

يوسف العرباوي

أكدت الدكتورة جميلة نصر، أمين عام جمعية القلب المصرية ورئيس شعبة الوقاية، أن الرياضة والتفاؤل وراء زيادة المناعة لدى الرجل والمرأة، خاصة أن الحالة النفسية لدى المرأة تختلف عن الرجل، فهي الأكثر تأثرًا من الرجل.

الصحة النفسية

وأضافت نصر، خلال لقائها ببرنامج "الحكيم في بيتنا" المذاع على فضائية "cbc"، أن الصحة النفسية لدى المرأة مهمة للغاية، والاكتئاب يقود المرأة للانتحار، مشيرة إلى أن الرياضة هي الكبسولة الصحية للحماية من المرض، وهي الاستثمار الحقيقي للصحة.

يجب نشر الوعي

وأوضحت أمين عام جمعية القلب المصرية أنه يجب نشر الوعي المجتمعي لممارسة الرياضة، وخاصة لدى السيدات، مشيرة إلى أن المشي هو الكبسولة السحرية للوقاية من الأمراض المزمنة كلها، وهو الرقم الفارق في الصحة الجيدة.

وأشارت نصر إلى أنه يجب على المرأة ممارسة الرياضة يوميًّا وبصورة دائمة سواء بالمشي أو بالتمارين المختلفة للحفاظ على رشاقتها وصحتها، وتحسين الحالة النفسية لديها.