بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
إمتى تعرضي بشرتك للشمس؟.. استشاري أمراض جلدية تجيب
الخميس 08/يوليه/2021 - 05:37 م
عمرو عادل
قالت الدكتورة نرمين بدير استشاري الأمراض الجلدية: إن هناك أوقاتًا في النهار يجب تجنب الشمس فيها؛ وذلك لأن الأشعة فوق البنفسيجية تكون شديدة الخطورة على صحة الإنسان وعلى البشرة.
وأشارت بدير، إلى أن تلك الأشعة تسبب التصبغات واللون وظهور علامات التقدم في العمر، وتسبب لأصحاب البشرة الفاتحة بعض أورام الجلد وهذه الفترة تكون من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثالثة والرابعة عصرا.
وأضافت استشاري الأمراض الجلدية، خلال استضافتها في برنامج السفيرة عزيزة المذاع على فضائية دي إم سي، أن أفضل وقت للتعرض لأشاعة الشمس النافعة للجسم قبل الساعة العاشرة صباحا وبعد الساعة الرابعة عصرا.
وأشارت، إلى أن أفضل شمس هي الهادئة والخفيفة لاحتوائها على فيتامين د؛ وذلك لأنها تحفز امتصاص الكالسيوم والفوسفور لتقوية العظام في الجسم.
اقرأ أيضًا..
وتابعت الدكتورة نرمين بدير، أن التعرض لأشاعة الشمس النافعة تعمل على تقوية العظام والعضلات من المعروف أن فيتامين وتعمل على تحسين المزاج، والتقليل من مخاطر السرطان، والوقاية من انخفاض ضغط الدم، وتحسين جودة النوم، والتقليل من أعراض ألزهايمر.
