توك شو

خبيرة نفسية تقدم حلولاً سحرية لعلاج ضعف تقدير الذات

الجمعة 02/يوليه/2021 - 06:05 م

عمرو عادل

قالت آمال عطية الاستشاري النفسي وخبيرة العلاقات الزوجية، إن علاج ضعف تقدير الذات رغم وجود إنجازات شخصية، أن يعتمد الشخص على التحفيز الخارجي من الناس وممن حوله.

علاج ضعف تقدير الذات

وأضافت "عطية"، خلال حلقة خاصة لها على صفحتها الرسمية بموقع الفيديوهات "يوتيوب"، أن الأساس في علاج ضعف تقدير الذات يبدأ من الداخل، موضحة بالقول: "لو أنت بتفرح لما يتقالك أنت كويس وهايل بس وبتعتمد على التحفيز الخارجي يبقى أنت محتاج تأهيل علشان تتعلم أنك تأهل نفسك من الداخل".

اقرأ أيضًا..

متى يتخلى المواطن عن ارتداء الكمامة؟.. «الصحة» تُجيب| فيديو

التربية

وأشارت الخبيرة النفسية إلى أن السبب في ضعف تقدير الذات سببه التربية، مؤكدة أن قد تكون التربية العنيفة بشكل مبالغ فيه أو مثالية زائدة، أو حماية ودلع زائد، حيث يتسبب في صدمة الشخص بالواقع مما يتسبب في حالة انفصام مع المجتمع.

الأخلاق الزائدة

وأوضحت عطية أن أسوأ أنواع التربية هي التي تتم بأخلاق زائدة، مثل المبالغة في التواضع والإيثار والتضحية وترك الحق من أجل الأخوة، والاحترام المبالغ فيه الذي يؤدي للشعور بالذل، وكذلك التربية على عدم قول "لأ" مما يسبب حمل زائد عليك في المستقبل، ومن ثم يضطر الشخص لتقبل أمور غير راضي عنها.