بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
هل تناول السيدات القهوة مفيد صحيًا؟.. خبيرة تغذية تُجيب| فيديو
الأربعاء 30/يونيو/2021 - 11:52 م
يوسف العرباوي
قالت هبة عصام الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن القهوة مفيدة جدًا للقلب ولكن بحذر حتى لا تؤدي إلى ارتفاع الضغط، معقبة: "فنجان واحد كفاية في اليوم"، موضحة أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة قوية جدًا، تعمل على الحماية من الإصابة بالسرطانات، خلاف أنها تساعد على تقليل الشهية وحرق الدهون، وتزيد من التركيز إلى حد كبير، وتعتبر منبه قوي للغاية.
وأشارت إلى أن القهوة الخضراء مفيدة جدًا لخفض الوزن، وأضرارها أقل على ضغط الدم، خاصة وأنها تزيد من معدل الحرق.
وأكدت استشاري التغذية العلاجية، أن القهوة مفيدة، ولكنها تزيد من القلق والتوتر عند بعض الناس، خاصة وأنها تحتوي على الكافيين الذي يزيد من التوتر، مشيرة إلى أن هناك الكثير من أنواع الأطعمة التي تُهدئ الأعصاب، مثل الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا مثل الأسماك، والمكسرات مثل اللوز وعين الجمل.
اقرأ أيضًا..
وتابعت هبة عصام الدين، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين إيريني نجيب ورنا الدويك، ببرنامج "كونسولتو"، المذاع على فضائية "دريم"، أن البعض يسرف في تناول القهوة بشكل كبير جدًا، وهذا الأمر مضر للغاية، مشيرة إلى أن تناول القهوة بعد الساعة الخامسة مساءً أمر غير مفضل، خاصة وأنها تعتبر مادة منبهة.
