صحتك

علاج الكدمات الزرقاء عند الفتاة بطرق طبيعية سهلة

الأحد 13/يونيو/2021 - 04:57 م

مريم أحمد

علاج الكدمات الزرقاء عند الفتاة.. هذا ما تبحث عنه كثير من المراهقات اللاتي يتعرضن في حياتهن اليومية للإصابة بالكدمات بخاصة عند الاصطدام بجسم حاد.

في بداية الإصابة بالكدمات يكون الجلد أحمر أو أرجواني، لكنه يتطور إلى اللون الأصفر أو الأخضر قبل الشفاء تمامًا.

وعادة ما تكون الكدمات بسيطة وتحدث نزيفًا سطحيًا في جلد المنطقة المصابة، حيث تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت الجلد حتى من خلال تأثير بسيط، مثل الاصطدام بالترابيزة وعندها لا داعي للقلق، حيث تزول من تلقاء نفسها ويعود الجلد للونه الطبيعي.

هناك أنواع مختلفة من الكدمات

تسمى الكدمة المسطحة ذات اللون الأرجواني، مثل العين السوداء، بكدمات.

يُطلق على الكتلة المتورمة والمؤلمة والمرتفعة اسم ورم دموي.

تتكون الأورام الدموية عندما يتطور الدم المتخثر على شكل كتلة تحت الجلد.

علاج الكدمات الزرقاء عند الفتاة

«هير نيوز» تعرض طرق سهلة لعلاج الكدمات الزرقاء عند الفتاة، ومنها:

1-عمل كمادات باردة يمكن أن تساعد في التورم

عند ظهور أول علامة للكدمة، ضع كيسًا من الخضار المجمدة أو كيس ثلج ملفوفًا في منشفة على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم أخرجه لمدة 30 دقيقة ثم أعد وضعه مرة أخرى. حاول القيام بذلك لمدة يوم، عدة مرات في اليوم.

2- ارفع الإصابة إن أمكن

أرِح الطرف المصاب وارفعه فوق مستوى قلبك. على سبيل المثال، إذا اصطدمت في الساق، ارفع ساقك لمنع تجمع الدم. سيساعد ذلك في تقليل التورم ومنع انتشار الكدمة.

3- كمادات دافئة

بعد أول يومين أو ثلاثة أيام، ضع وسادة تدفئة أو قطعة قماش دافئة على الكدمة. يمكنك تناول ايبوبروفين أو اسيتامينوفين إذا لزم الأمر. يمكن أن تساعد الحرارة على تعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم وستساعد على إزالة الدم المحاصر بعد تشكل الكدمة بالفعل.

4- قد يساعد النظام الغذائي في منع الكدمات

تساعد الفيتامينات K وC وB12 على تجلط الدم، لذلك إذا كنت تفتقر إليها في نظامك الغذائي، فقد تصاب بكدمات أكثر.

يمكن أن تزيد ثمار الحمضيات من فيتامين ج، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، مصدر جيد لفيتامين ك.

يمكن العثور على فيتامين ب 12 في حبوب الإفطار المدعمة والبيض والحليب والأسماك واللحوم والدواجن.

5-استشر طبيبك عند الضرورة

استشر طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إذا شعرت أنك تعاني من كدمات مفرطة في أماكن لا تصاب بها عادةً، أو إذا كان الألم شديدًا. في حالات نادرة، يمكن أن تشير الكدمات المفرطة إلى حالة كامنة.

معظم الكدمات تختفي في غضون أسبوعين، وستنسى حتى أنك تعرضت لإصابة.