توك شو

فوائد مذهلة للتوت البري والشاي الأخضر للسيدات| فيديو

الجمعة 04/يونيو/2021 - 10:59 ص

فوائد مذهلة للتوت البري والشاي الأخضر للسيدات | فيديو

عمرو عادل

كشف الدكتور خالد أحمد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، عن علاج فعال من الطبيعة لإنقاص الوزن، مشيرًا إلى أن قرار خفض الوزن يدل على النضوج الفكري، لأن هذا القرار يُعني أن مريض السمنة بدأ يفكر بشكل صحيح في صحته.

وتابع "غزالي" أن الجميع بعد انتهاء شهر رمضان يتنالون الكعك والبسكويت والكثير من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، وذلك لأن عادات المصريين في الاعياد لا تراعي السعرات الحرارية خصوصًا في المناسبات.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن التوت البري من الأطعمة المهمة جدًا لمريض السمنة، لأنه ينشط نظام الحرق في الجسم، ويعمل على زيادة إنتاج الأنزيم المسئول عن تكسير الدهون، لافتا إلى أن الكثير من السيدات والرجال خرجن من شهر رمضان يعانون زيادة في الوزن.

وأشار الدكتور خالد أحمد غزالي، إلى أن التوت البري يحتوي على الكثير من المواد التي تمنع الأكسدة، وهذا يمنع تصلب الشرايين إلى حد كبير، كما أن تناول الشاي الأخضر يعمل على زيادة سرعة حرق الدهون إلى حد كبير، ويمنع تحول السعرات الحرارية إلى دهون صلبة.

ونصح استشاري التغذية العلاجية بضرورة تناول التوت البري المجفف خاصة النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية وحتى الأطفال، مشيرا إلى أن تناول التوت بأنواعه وأشكاله المختلفة، يساعد في تحسين مستويات البكتيريا الجيدة في الأمعاء وخاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون اللحوم.