على الطراز الباريسي | جينيفر لوبيز تتألق في شوارع مدينة النور
8 أسباب صحية تجعلك حريصة على شرب المياه بكثرة في الصيف.. تعرفي عليها
السبت 29/مايو/2021 - 03:29 م
حريصة علي شرب المياه
تشهد الأيام المقبلة موجة من الطقس الحار على البلاد؛ لذا كشف الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عن عدة نصائح يجب اتباعها خلال الساعات القادمة حتى لا تعرض صحتك للإرهاق والتعب.
وقال الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك": "لماذا أناشد حضراتكم دائما بالإكثار من شرب المياه في هذه الأجواء الحارة؟ أقول لحضراتكم الأسباب":
موجة الطقس الحار
تشهد الأيام المقبلة موجة من الطقس الحار على البلاد، لذا كشف الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عن عدة نصائح يجب اتباعها خلال الساعات القادمة حتى لا تعرض لصحتك للإرهاق والتعب.
أسباب الإكثار من تناول الماء
أولا: يؤدي لزيادة العرق وبالتالي التخلص من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم
ثانيا: العرق عندما يتبخر من سطح الجلد يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وعدم جفافه
ثالثا: يؤدي إلى زيادة معدل التبول مما يساعد علي التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الاملاح والمحافظة علي الكلى من تكون الحصوات الخطيرة
رابعا: يساعد علي تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات
خامسا: يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الميكروبات المختلفة
سادسا: يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الاظافر وتكسرها
سابعا: يساعد علي الحفاظ علي قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الأمعاء.
ثامنا: هام لسلامة الرئة والكبد وحسن أداء وظائفها.
