10 فوائد لزيت الجوجوبا تدفعك لاستعماله يوميًا
"إزاي تحافظي على وزن طفلك بدون سمنة؟".. طبيبة تجيب (فيديو)
الإثنين 24/مايو/2021 - 01:34 م
تحافظي على وزن طفلك بدون سمنة
يوسف العرباوي
نصحت الدكتورة دينا أكمل أستاذ مساعد طب الأطفال بجامعة القاهرة، الأسرة بسرعة إجراء التحاليل اللازمة في حالة ظهور علامات السمنة على أطفالها للتأكد من صحتهم.
عادات خاطئة لدى الأمهات في تغذية الأطفال
وأضافت "أكمل" خلال لقائها ببرنامج "جروب الماميز" تقديم الإعلامية ياسمين نور الدين، أن زيادة وزن الأطفال فى سن صغيرة، يؤكد أن الأطفال تتناول الطعام بشكل خاطئ، وعلى الأم تقسيم الوجبات على مدار اليوم.
وأوضحت: "نص طبق طعام الطفل يجب أن يكون سلطة ونشويات وتخفيض نسبة السكر والعصائر والمياه الغازية ويفضل منعها نهائيا"، مشيرة إلى أن هناك أنواع من الخضراوات يجب ان تكون أساسي فى طبق طعام الطفل".
كما نصحت بممارسة الأطفال للرياضة على الأقل 3 مرات في الأسبوع، للحفاظ على عدم زيادة الوزن، وتناول المياه بما يوازي 8 كوبايات فى اليوم؛ لأنها مسئولة عن حرق السعرات الحرارية فى الجسم، لافتة إلى أن المياه تمنع الأطفال من شرب العصائر والمياه الغازية.
