عمر مرموش يتصدر قائمة الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط
هتاخدي تطعيم كورونا.. 5 نصائح للسيدات قبل وبعد اللقاح
الأحد 23/مايو/2021 - 01:46 م
هتاخدي تطعيم كورونا..5 نصائح للسيدات قبل وبعد اللقاح
مريم أحمد
ينصح الأطباء السيدات في العالم بأخذ التطعيم بلقاح كورونا في أسرع وقت ممكن حتى إذا كانوا في فترة الحيض والامتناع عن تصديق الشائعات أو نشر معلومات لم يتم التحقق منها.
وفقا لموقع «هيلث»، ننشر بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها قبل التطعيم وأثناءه وبعده:
قبل التطعيم:
عندما تنتظرين في طابور خارج مركز التطعيم وبعد أن تكوني في الداخل، يجب عليكِ ما يلي:
-احتفظي بالماسك طوال الوقت.
-يرجى عدم لمس القناع بعد وضعه وتركيبه بشكل صحيح.
-حافظي على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين.
-لا تلمسي وجهك.
-اغسلي وعقمي يديك بعد لمس الأثاث أو الأسطح أو مقابض الأبواب.
أثناء التطعيم:
يجب أن تبقي القناع في وقت الموعد وأن تبقي وجهك بعيدًا عن وجه الشخص الذي يعطى اللقاح. سيساعد ذلك في الحفاظ على سلامتك أنت والقائم بالتلقيح.
من الجيد تمامًا الشعور بالقلق أو التوتر، لكن تذكر، إنه مجرد وخز صغير، وسوف تنقذ حياتك. خذ أنفاسًا بطيئة وأبعد وجهك عن الإبرة.
بعد التطعيم:
من المتوقع حدوث بعض الآثار الجانبية الطفيفة بعد التطعيمين وتكون دليلا على أن جسمك يطور الحماية المناعية لديه.
بعض الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بلقاحات كورونا هي:
-الصداع
-حمى خفيفة
-التعب
-وجع عضلي
-ألم خفيف وتورم في الذراع مكان اللقاح.
وإذا كان موعد تلقي لقاح كورونا يوافق دورتك الشهرية يجب عليك الانتباه، أن الدورة الشهرية تسبب الجفاف وبالتالي زيادة التقلصات؛ وذلك لأن مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين يكونان منخفضان، فيبدأ الجسم في الاحتفاظ بالمزيد من الماء.
لذا يجب عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على التوازن داخل جسمك.
أيضًا يجب أن تحافظي على ترطيب جسمك مرتين أو أكثر إذا كنت تأخذين التطعيم خلال فترة الدورة الشهرية.
ويمكن أن تتأثر الدورة الشهرية بسبب القلق المتعلق بلقاح كورونا وضغط العمل في المنزل، لذا تواصلي مع الطبيب.
