منوعات

الوصايا الـ 6 للتخلص من «التسوق القهري».. تعرفي عليها

الجمعة 21/مايو/2021 - 06:11 م

كان انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد، بداية لعهد جديد من التسوق الإلكتروني، الذي تحول بمرور الوقت إلى عادة، حيث تشكو بعض السيدات من أنهن اعتدن شراء بعض السلع غير الضرورية ويمكن الاستغناء عنها لكنهن يجدن أنفسهن مضطرات لشرائها لاعتيادهن على التسوق المباشر، ولما كان التسوق الإلكتروني متاحًا في كل وقت فقد تحولت الحاجة إلى عادة لا يستطعن التخلص منها.

التسوق القهري

يقول الدكتور أسامة نوح أخصائي الطب النفسي، أن إقدام البعض على شراء سلع لا حاجة لها يسمى "التسوق القهري"، ذلك لأن معظم النساء يجدن في هواتفهن المحمولة والأجهزة اللوحية الموجودة بين أيديهن ليل نهار وسيلة لاستعراض السلع المعروضة والتعرف على مميزاتها، ولأن النساء عادةً يختلفن في طرق التسوق عن الرجال، حيث أنهن من طبعهن التقليب في المعروضات فوق الأرفف وتفقد مكوناتها وأحجامها، فإنهن يضغطن بشكل تلقائي على زر الشراء، وقد لا تكون البعض في حاجة إلى هذه السلعة في الوقت الحالي، لكنه حب الاستطلاع وطبيعة المرأة الشرائية، وهنا يحدث ما يطلق عليه "التسوق القهري" المرتبط بحالة الإغلاق المرتبطة بجائحة كورونا، والذي يحمل بدوره ميزانية الأسرة مدفوعات إضافية.

الوصايا الـ6

وقدم الدكتور أسامة نوح ست نصائح للسيدات لتفادي عادة "التسوق القهري"، تتمثل أولًا: في ضرورة وضع قائمة مرجعية عند التسوق، وعلى السيدة أن تسأل نفسها عمّا إذا كانت باجة حقًا لشراء هذه السلعة أم لا؟!.

مقاومة

وقال "نوح"، إن الوصية الثانية تتمثل في مقاومة الشغف بالتسوق من خلال إلغاء إلغاء الاشتراك في النشرات الإخبارية لمتاجر التجزئة على الإنترنت، وإزالة المشغلات عن طريق حظر رسائل البريد الإلكتروني والإعلانات الخاصة بمواقع التسوق التي تطاردك، والوصية الثانية تتمثل في ضرورة تغيير علاقتك بالإلكترونيات الخاصة بك؛ حيث إن مجرد استخدام الهاتف أو الكمبيوتر يمكن أن يكون الدافع الأول للتسوق.

تتبع الإنفاق

وأوضح الدكتور أسامة، ان الوصية الرابعة تتلخص في تتبع إنفاقك والاحتفاظ بقائمة مصروفاتك الشهرية أو الأسبوعية، وهو أمر يمكن أن يساعد في التخلص من عادة التسوق الإلكترونى، أما الوصية الخامسة فتتمثل في تحديد ميزانية لإنفاقك عبر الإنترنت، وبهذه الطريقة يمكنك البدء في فصل ما تريدين عمّا تحتاجه بالفعل.

التريث

وأخيرًا نصح الدكتور أسامة نوح، السيدات بضرورة التريث لبضعة أيام كلما فكرن في شراء سلعة معينة، معتبرًا أن ثلاثة أيام انتظار قبل كل عملية شراء كفيلة بالتفكير في جدوى شراء السلعة من عدمه.