عمر مرموش يتصدر قائمة الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط
يختفي بعد الولادة.. كل ما تحتاجين معرفته عن سُكري الحمل
الإثنين 26/أبريل/2021 - 07:22 م
مريم أحمد
«سُكري الحمل» هو نوع من مرض السكري لا يتطور إلا أثناء الحمل، ويؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز أو السكر في الدم ما قد يؤثر على صحة طفلك.
وفقًا لموقع «ميد لايف»، يمكنك التحكم في سكري الحمل باتباع أسلوب حياة صحي بما في ذلك اتباع نظام غذائي، والتمارين الرياضية إذا لزم الأمر تناول الأدوية. ويمكن أن يُساعد التحكم في نسبة السكر في الدم في منع الولادة الصعبة ويقطع شوطًا طويلًا في الحفاظ على صحتك أنتِ وطفلك.
ورغم أن نسبة السكر في الدم تعود إلى طبيعتها عادة بعد الولادة بوقت قصير، إلا أنه يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
هل يحدث سُكري الحمل بسبب الحلويات؟
لا يحدث سُكري الحمل لمجرد تناولك الكثير من الحلويات، يحدث ذلك عندما لا يكون جسمك قادرًا على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أثناء الحمل، ويُساعد الأنسولين في التحكم في مستويات السكر في الدم.
خلال فترة الحمل، يخضع جسمك للكثير من التغييرات بما في ذلك زيادة الهرمونات وزيادة الوزن، وتؤدي هذه التغييرات إلى جعل خلايا الجسم تستخدم الأنسولين بشكل أقل فاعلية، فإذا كان البنكرياس الخاص بكِ غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين، فإنك تُصاب بسكري الحمل.
*تعتبر العوامل التالية من عوامل الخطر لتطوير سكري الحمل عند المرأة الحامل:
1- زيادة الوزن السمنة.
2- كان لديها سكري الحمل من قبل في حالات الحمل السابقة.
3- أنجبت طفلًا يزن أكثر من 4 كجم في حالات الحمل السابقة.
4- لديها والد أو أخ أو أخت مصابة بداء السكري من النوع 2.
5- مصابة بمقدمات السكري، ما يعني أن مستويات الجلوكوز في الدم لديها أعلى من المعتاد حتى في مرحلة ما قبل الحمل، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيصها على أنها داء السكري.
6- تعاني من متلازمة تكيس المبايض.
تأثير سكري الحمل على الجنين:
1- قد يعاني الطفل من وزن زائد عند الولادة.
2- يعرض طفلك لخطر الإصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية، ما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
3- يصاب الأطفال بانخفاض نسبة السكر في الدم بعد الولادة بفترة وجيزة لأنهم ينتجون مستويات عالية من الأنسولين كاستجابة لارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأم.
4- قد يكون هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وبالتالي الإصابة بداء السكري من النوع 2 في وقت لاحق من حياتهم
اقرأ أيضًا.. لإفطار أكثر صحة.. نظام غذائي لمريضات السكري في رمضان
تأثير سُكري الحمل على الأم:
1- ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل.
2- يزيد خطر إصابتك بسكري الحمل.
3- يزيد خطر إصابتك به مرة أخرى في الحمل المستقبلي.
- ما هو نوع النظام الغذائي الصحي الذي أحتاج إلى اتباعه؟
يجب أن يشتمل النظام الغذائي الصحي على الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف ولكنها قليلة الدسم وقليلة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ويُنصح بالحد من تناول الكربوهيدرات المكررة للغاية، بما في ذلك الحلويات.
- هل يمكنني القيام بأي نوع من التمارين؟
بموافقة طبيبك، حاولي ممارسة التمارين مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة، والأعمال المنزلية الروتينية والبستنة هي أيضًا تمارين جيدة أثناء الحمل.
