6 طرق لاستكمال حياتك بعد الطلاق.. متخصصة: «خليكِ قوية»

كثير من السيدات ما تنفصلن عن أزواجهن، الأمر الذي يجعلها تعيش حالة من الاكتئاب الشديد خاصة إن كان الزواج عن حُب، وقدمت آلاء عصام، مدربة الصحة النفسية، 6 طرق لاستكمال حياتك بعد الطلاق بطريقة طبيعية.

طرق لاستكمال حياتك بعد الطلاق

1- أعطي لنفسك الحق في الحزن بعد الطلاق فالانفصال شيء يتسبب في حزن أي امرأة، ويجب عليك أن تظهري بكامل قوتك وكأن شيئًا لن يكن.

2-عليكِ أن تتعاملي مع الأمر علي أنه شيء وارد الحدوث وليس كارثه، بالعكس فهو أمر أحله الله عند الضرر.

3- عليكِ أن تتعاملي بالمعروف مع طليقك فهناك مقوله تقول «في أوقات الفراق تظهر معادن الخلق».

4- لا تستخدمي الأطفال للانتقام فهذا سوف يخرج أطفال غير أسوياء نفسيًا.

اقرأ أيضًا.. سنة أولى طلاق.. « رمضان بطعم الفراق » واستشارية علاقات تقدم نصائح

5- لا شك أن الانفصال يترك فراغ عاطفي كبير، لذلك إياكٍ والتسرع في أخذ خطوه الارتباط بعد انتهاء فتره العدة مباشره.

6- ضعي لنفسك خطة وهدف جديد في حياتك وأعلمي إنك قد بدأتي مرحلة جديدة عليك التخطيط لها جيدًا ومحاوله عدم تكرر.